适合男性在夏天喝的几种茶推荐[养生知识]

以下是几种适合夏季男性饮用的茶推荐：

茶饮具有显著的养生功效，这是众所周知的。不同的茶类拥有各自独特的养生功效，且适合不同的人群。只有根据个人需求选择合适的茶饮，才能发挥最佳的养生效果。夏季是品茗的佳季，接下来我将向您介绍几种适合男性夏季饮用的茶。

推荐饮用菊花茶：

在夏季，如果您感到口渴，小便颜色偏黄，或者出现感冒、发热等症状，菊花茶是不错的选择。对于高血压患者，菊花茶同样适宜。它具有清肝明目的功效。具体做法是，每天用5克干菊花泡茶饮用。您也可以将菊花与金银花、甘草一起煎煮，代替日常饮用的茶水，但煎煮时间不宜过长。

推荐饮用荷叶茶：

　　荷花的全身都是宝，不仅可以消除身体里面的油脂，还能改善脸色，在喝了一段时间的荷叶茶之后，就会变得不喜欢吃油腻的食物了，这样对喜欢吃油腻食物的男性是很好的。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

　　适合喝绿茶：

　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮[微信：yyds2488]。

　　上面给大家介绍的就是男性在夏天适合喝的茶，大家现在应该也有所了解了吧，这些茶是很适合男性朋友的体质的，所以喜欢喝茶的男人们，可以选择一下自己喜欢的茶，这样可以针对性的发挥养生的功效，今天就给大家介绍到这里了。