适合女性的两款好喝的蜂蜜茶[养生知识]

两款适合女性饮用的美味蜂蜜茶推荐

蜂蜜对于女性而言，众所周知是一种极佳的天然食品。它不仅口感甜美，而且功效显著，能够帮助润肠排毒。因此，女性在日常饮食中适量食用蜂蜜是非常有益的。今天，我们将为大家介绍两款美味的蜂蜜茶，让我们一起探索吧。

一、党参红枣蜂蜜茶

所需材料：红枣20克，薏仁30克，党参15克，蜂蜜15毫升。

制作步骤：

1. 首先，将红枣、薏仁、党参和蜂蜜准备好。除了蜂蜜外，其他三种材料用清水洗净。

2. 取一个干净的砂锅，倒入适量清水并加热至沸腾。

3. 水沸腾后，将准备好的红枣、薏仁、党参放入砂锅中继续煮。

4. 煮制过程大约需要40分钟，煮好后，将茶水倒入准备好的杯中，然后加入适量的蜂蜜，并用汤匙（或筷子）充分搅拌。

5. 搅拌后，不要立即饮用，待茶水稍微冷却后再享用，以避免烫伤。

功效：这款茶饮具有滋养肌肤、美容养颜和改善睡眠的功效。对于那些肌肤干燥粗糙、夜晚难以入眠的女性来说，这款茶是一个不错的选择。如果你的肌肤状况不佳且伴有失眠问题，不妨尝试一下这款茶。

　　二、蜂蜜核桃豆浆

　　所需食材：水发黄豆60g，核桃仁10g，蜂蜜和白糖各适量。

　　食材烹制方法：

　　第一步，在制作前需要提前八个小时将黄豆浸泡，也就是说如果你早上制作的话，你前天晚上睡前就可以提前将将黄豆放入水中浸泡，这样第二天就可以立即用了[369bang.com]。

　　第二步，准备好一款豆浆机，再将核桃仁以及浸泡好的黄豆一起放入豆浆机中。

　　三步，再将开水倒入豆浆机至水位线，加入少许蜂蜜之后按下豆浆机的“五谷程序”即可开始运转磨豆浆了。

　　第四步，一般情况下“五谷程序”运转的时间为十五分钟，过后即可打好的豆浆用网子将豆渣过滤出去，留下豆浆即可。

　　第五步，滤好的豆浆倒入杯子中后，放入适量的白糖搅拌均匀后即可食用。(温馨提示：白糖的量可根据个人喜欢的甜度自行加量或是减量。)

　　功效：女性多喝蜂蜜核桃豆浆，不仅仅有滋润皮肤，还肌肤水润外，而且还有益气通便的作用，也可以达到一定的排毒效果。建议皮肤粗糙的女性朋友们，可多喝。

　　上面给大家介绍的这两款好喝的蜂蜜茶大家应该都知道了吧，制作方法也给大家详细的介绍了一下，大家感兴趣的话可以按照上面的方法来做一下，是很简单的，空闲的时候给自己做一杯甜甜的蜂蜜茶，不仅可以给身体补充水分还可以补充营养。[369bang.com]