这三种女性不适合喝浓茶[养生知识]

这三种女性不宜饮用过浓的茶水

饮茶能够起到保健养生的效果，不同的茶叶对于养生的作用各有不同。你是否喜欢喝浓茶呢？实际上，女性并不适合饮用过浓的茶水，你知道为什么吗？不同的人群需要特别注意，比如孕妇、经期中的女性以及怀孕期间的女性，让我们一起来了解一下这些知识[369bang.com]。

一、孕妇临近生产时

临近生产的孕妇如果饮用过多的浓茶，茶中的咖啡因可能会引起兴奋，导致失眠。缺乏睡眠的孕妇可能会在分娩时感到筋疲力尽，甚至增加难产的可能性。孕妇在临产前应避免饮用浓茶，因为这可能会导致难产，并影响睡眠，对分娩产生不利影响。

二、女性在每个月经周期到来时

　　此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。月经期不能饮用浓茶，会导致影响铁质的吸收和利用，而且还会导致营养的流失[微信：yyds2488]。

　　三、正值怀孕期

　　一般茶叶中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。怀孕期间不能饮用，可以导致孕期贫血，对于胎儿也会有所刺激。

　　关于女性不适合喝浓茶的一些人群，小编给大家介绍了一些相关的内容，不知大家是否了解了吗。比如说怀孕的妈妈，经期的女性，还有孕妇临产的人群都要注意，不要饮用浓茶，以免给身体健康带来不利，而且还可以导致身体不适。