脾肾虚了，精子也虚了[养生知识]

脾肾功能虚弱，也会导致精子质量下降。

有人将精子比作游动的“鱼儿”或“小蝌蚪”。从这个角度来看，“鱼儿”的健康状况和存活率，在很大程度上取决于它们所处的水环境。也就是说，精液中的营养成分至关重要。

显然，现代人的生活方式导致了许多所谓的“富贵病”，即使是二十多岁的年轻男性也难以幸免。生活条件越好，这些疾病的发病率越高。这种身体“大环境”的变化，如糖尿病、高血压、前列腺炎、心脑血管疾病，以及频繁的感冒发烧，都会对“水源”造成污染。可以预见，一旦发生连锁反应，水中的“鱼儿”们必然会受到影响，可能活力不足，可能发生变异，甚至死亡。

王琦教授指出：

确实，如果对糖尿病患者的精子进行检查，会发现精子活力明显下降等现象。甚至在感冒期间，精子的质量也可能导致未来孩子的畸形。那么，是什么共同的原因导致了越来越多的男性“水源”被污染？在撰写《王琦男科学》时，我提到了《黄帝内经》中提到的“天癸”与男性生殖精子的关系。

说到“天癸”，了解这个词的人通常会联想到女性的月经。事实上，天癸是男女共有的，但说天癸就是男性的精液并不准确。

那么，什么是天癸呢？从字面上理解，“天”指的是天然，先于身体而存在，是从胚胎形成之初就已经存在的；“癸”指的是水，比喻肾脏，“天癸”是来源于父母精血的物质，储藏在肾中。这种物质，对男人一生的发育和性功能起着作用。

肾气滋养天癸，天癸充盛后，又作用于肾脏，包括男性的生殖系统，促进精液的生成，达到饱和状态后就会溢出，当积累到一定程度，最初的遗精和射精现象就会出现。

肾气—天癸—肾精—男性生殖功能。

　　如果将这条线索反推回去，男性出现生殖功能的衰败，包括阳痿或少精、死精等，必然是天癸不足以滋养肾脏了。从根本上说，是肾气不足，因此，老年人，除非天赋异离，大多会失去生殖功能。

　　那么年轻人的少精和死精是为什么呢？难道也是肾气不足吗？必然如此，但是这种不足，与年老时自然而然的消退还不同。

　　精液有一个生理持点：易亏难盛。打个比方，大家都知道玫瑰精油，真正纯粹的玫瑰原油，一小滴，大概需要从四五千朵玫瑰中提取，工艺也很繁复，很不容易，所以越是纯的精油，售价就越高。那么一小滴精油，很快就用没了，与她漫长 的提取时间是没法儿比的。

　　精液的“提取”过程堪比精油，它从哪里“提取”呢？最基本的后天物质，就是食物。很多人只知脾脏能将食物中的精 微物质化生为气血，却不知充足的气血也是生成精液的基础之 一。所以中医里有个名词，专门是说少精、死精症的病因，叫 做“脾肾阳虚”。

　　五脏六腑是相辅相成的关系，脾肾也从来不分家一一肾中之精依靠脾中气血化生，这个精，包括生殖之精在内，精再化 气；而肾气充足，又是脾脏工作的动力。因此，脾虚的人，必然会出现肾气虚的情况，表现为易疲劳，容易拉肚子或便秘，易患肠胃炎和肾炎等等，具体到每个人略有不同[www.369bang.com]。这些，不正是人们常说的亚健康症状吗？

　　如果从后天之本的脾脏来看现代男性精子减少和死亡的问题，现代人普遍脾胃虚弱，就是造成男性精子数量下降的一个 重要原因。

　　为什么会脾胃虚弱呢？饮食偏于肥腻、辛辣、寒凉，要消 化这些食物，一方面对脾脏造成很大的负担，让它累得无力化 生气血；另一方面，不要总觉得酒肉穿肠过，怎么进来的就怎 么出去了，这些食物中的很多物质，都将参与到身体正常的机能运作中，也就成为所化生精液中的一部分。因此，脾胃功能 不好的人，或过食肥甘厚腻的人，不但会出现少精的问题，还 会有滑精和精液混浊的现象，有异常分泌物的现象，也是形成前列腺炎等男性疾病的重要原因。

　　还有睡眠的不足，尤其是城市中夜生活形成潮流，往往到凌晨一两点，酒吧、大排档里依然灯火阑珊，男人们在里面大口吃肉、大杯喝酒，熬夜+酒肉=湿，什么湿？脾湿，如果将脾 比喻成运化身体所需资源的水车，“湿”就相当于黏在其上的污泥，污泥越多，水车的运动阻力力就越大，反过来，运动变 缓，污泥又沉积得越多，对男性来说，生精就变得更加困难。

　　所以，很多到我这里来看少精、精子活力低下（弱精）症的男人，我都会告诉他，除了用药之外，关键要调整自己的饮 食习惯，不光为了你自己，也为了下一代的健康品质着想。多睡觉，饮食方面尽量清淡，晚上最好喝点儿小米粥滑滑肠胃， 让脾胃休息一下。它是你身体里的重要器官，坚持保养它，你就会收到意外的惊喜。如果有时间，用艾条灸一下中脘、关元、中极、命门和肾俞这些穴位，最好是隔姜灸。这种温暧的力量，有助于强壮脾胃和肾脏，给你带来极大地好处。没有少精问题的男人，也经常做一下这样的保健，有益无害。