肾好不好不能只看性功能[养生知识]

肾脏的健康状况不能仅仅通过性功能来判断。

在日常生活中，人们常常用“你的肾不好”这句话来开玩笑，特别是指代性功能问题。但是，怎样才能科学地评估肾脏的功能呢？通常情况下，肾脏与身体的其他器官紧密相连，我们可以通过观察其他器官的异常或疾病来判断肾脏是否真的有问题。

如果你经常感到腰酸背痛、颈部僵硬、后脑勺胀痛，甚至头顶闷胀、两眼干涩，这可能是背部气血无法沿着脊柱顺畅上升，其根本原因可能是肾脏功能障碍导致的气血流通不畅。

如果你有呼吸不畅、经常干咳，并且大腿内侧感到无力，这可能是肾脏前面的经络与肝脏和生殖器相连的经脉不通，气血流通受阻所致。

如果你出现尿频、尿失禁的症状，这可能是肾气无法顺利下行至膀胱，导致括约肌细胞受损，膀胱松弛，无法控制尿液。

如果你早上起床时脚后跟感到麻木，这可能是由于肝脏血液未能及时输送到肾脏，导致关节缺血。

　　由于人的眼睛靠肾水上行滋润，视觉部分也受肾脏直接控制，因此若眼睛干涩或视觉突发性障碍，如青光眼、飞蚊症等，则可能是肾功能出现问题。

　　呼吸、说话觉得气息不够，有气无力，深呼吸时会有恶心缺氧的感觉，可能是肾气不够所致。

　　身体虚寒，手脚冰凉，睡眠不稳，多梦，心烦气躁。

　　女性月经量减少，分泌物过多；男性阳痿、早泄[善世堂]。

　　一般两性之间，男性朋友更关心自己的肾，因为这与“男人本色，男子气概”有关，很多补肾药也多为男子专用。然而，事实上，健肾对男女两性的意义是等量齐观的，对于体质虚寒的女性来说，多食用黑米、黑枣、黑豆等健肾食物是解决体质虚弱的根本之法。