老年人经常梳头有四大好处[养生知识]

经常为老年人梳头具有四项益处

在我们的日常生活中，梳头是一件非常普通的事情，但或许你并不了解，梳头其实蕴含着一定的学问。许多长寿的老人都有每天梳头的良好习惯，这表明经常梳头有助于健康和长寿。然而，梳子的种类繁多，不同的梳子和梳头方法对健康的影响也各不相同。接下来，让我们一起探讨老年人梳头的好处。

1. 有助于改善发质退化

老年人若能定期花时间梳头，有助于有效去除断发、头皮屑、污垢和分泌物，保持头发和头皮的清洁。这可以促进头皮油脂腺的分泌，加速新陈代谢，减缓中老年人发质的老化[善世堂]。

2. 有助于延缓大脑老化

经常梳头能够有效减缓老年人脑部的老化过程，同时还能改善视力，缓解头痛，预防感冒。此外，经常梳头还能提神醒脑，缓解疲劳。

　　3、有利于减轻某种疾患

　　脑中风是很多老年人都会遇到的一种疾病，因此老年人平时就可以通过经常梳头有利于有效预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。

　　4、有利于养生防病

　　人的头部汇集了很多经络，经常梳头可有效刺激这些穴位，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛[www.369bang.com]。

　　结语：人在上了年纪之后，气血也会随之下降，因此经常梳头能有效促进头皮的血液循环，使头皮细胞获得充足的养分，有助于养发及防止脱发。此外，老年人经常梳头还能有效刺激头部的经络，帮助疏通经络，促进深度睡眠，建议老年人平时花十分钟的时间来梳头，直到头皮表层发热即可。