老年人怎么吃东革阿里比较好[养生知识]

老年人如何更适宜地食用东革阿里

东革阿里是一种具有显著滋补作用的中药材，在我国多个地区常被用作增强免疫力、强健体魄的药材。在马来西亚，东革阿里被广泛认为适合男女老少作为滋补品。东革阿里的提取物能够增强体力与活力、缓解疲劳、杀菌、抗溃疡、退热，并有助于改善高血压、糖尿病等病症。因此，东革阿里特别适合老年人作为滋补品。[www.369bang.com]

老年人食用东革阿里的益处

东革阿里在治疗糖尿病、高血压、前列腺炎、肺结核、发烧、黄疸和痢疾等方面显示出显著效果。它含有多种生物碱，能够治疗疟疾、过敏和发烧等病症，同时含有抗癌、抗氧化、抗风湿等多种元素，适合各年龄段的人群。

东革阿里的适用人群广泛，但需要注意的是，重症患者、孕妇、未成年人、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓患者、心脏功能不全等人群不宜服用东革阿里。低血糖、低血压人群应谨慎服用，并减少剂量。糖尿病、高血压、前列腺患者不宜将东革阿里浸泡在酒中服用。东革阿里对高血压和心脏病患者有益，但近期患有脑中风和心脏极度衰弱的患者不宜食用。

老年人如何更适宜地食用东革阿里

1. 原片煮水法：

东革阿里的第一种食用方法是直接用原片煮水。这种方法是标准用法，能够充分提取有效成分，浓度高，效果好，见效快。取东革阿里切片6克，加入清水300毫升，用小火煮20分钟，将汤水（100毫升）倒入茶杯饮用。剩余的残渣可以再次加水煮1-2次，当第三次苦味变淡时即可丢弃。将三次的汤水冷却后倒入大可乐瓶，存放在冰箱中，每天倒出一杯加热后饮用，三天内用完。这样每天使用的量约为2克，可以加入冰糖或蜂蜜来调和东革阿里的苦味。

　　2、粉末泡水法：

　　东革阿里的第二种用法是粉末泡水法，东革阿里粉末泡水比较方便，用烧开的热水冲泡，待东革阿里的纤维沉淀到底部时候，就可以喝了，因为是粉末，所以有效成分在热水里能迅速溶解，粉末量小，浓度低，冲泡两次就没有味道了。东革阿里的粉末煮水的汤水非常的苦，可加入冰糖或蜂蜜来调和苦味。三次煮好的汤都有效，要在一天内喝完。

　　3、浸泡高度酒：

　　东革阿里还可以浸泡高度酒，老年人可以取50克原片可浸6斤左右的白酒，浓度越高越好，最好是45度以上的白酒，酒的用量只要盖过东革阿里就可以了，最少浸泡一个月以上，才能充分的把东革阿里有效成分提取出来，老年人可以在每晚临睡前饮服一小杯，浸泡高度酒的功效是补肾、补腰(注意如果糖尿病、高血压、前列腺肿胀者请勿浸酒饮服)，是非常适合老年人饮用的。

　　4、炖汤：

　　东革阿里可以炖汤喝，效果也是非常好的，老年人在寒冬季节的时候，用东革阿里炖汤喝，不但可以驱寒保暖，还可以提高免疫力、增强体质，效果也是非常好的。将两三片东革阿里原片或10克粉末加入鸡汤里一起炖，待鸡肉熟时候就可以食用，适宜一家大小享用，常饮可保健强身，固本陪元。

　　东革阿里对于老年人来说，效果是非常好的，因为东革阿里可以极大程度的提高老人的身体免疫力，还可以增强体质，同时有缓解糖尿病、高血糖、高血压、高血脂的功效。东革阿里的服用方法主要有以上集中，比如用原片煮水、粉末泡水、浸泡高度酒、炖汤等都是非常适合的。在冬季的时候，老人用这些方法服用东革阿里，对身体的滋补效果是非常好的。