老年人四种情况下不适宜喝茶[养生知识]

老年人应避免在以下四种情况下饮茶

饮茶是许多老年人日常生活中的喜好，通常情况下，适量饮茶对健康有益，能够发挥一定的养生功效。然而，在某些特定情况下，老年人应当避免饮茶，尤其是以下四种情况，需要格外注意。

一、老年人不宜空腹饮茶

茶叶中含有的咖啡因等生物碱，在空腹时饮用会导致肠道吸收过多的咖啡碱，这可能会引起某些人出现过度兴奋的症状，如心慌、头晕、四肢无力、精神恍惚等。尤其是早晨起床后空腹饮茶，更容易出现这些症状，这种现象被称为“茶醉”。如果出现茶醉，可以通过含糖或饮用糖水来缓解。老年人的肠胃更为敏感，患有胃或十二指肠溃疡的老年人尤其不宜空腹饮茶，特别是浓茶。因为过量的鞣酸会刺激胃肠道黏膜，可能加重病情，甚至引起消化不良或便秘。

二、老年人醉酒时不应饮茶

茶叶具有刺激神经中枢的作用，醉酒后再饮用浓茶会进一步增加心脏的负担。对于心肾功能较弱的老年人来说，酒后大量饮用浓茶尤其不可取。可以采取食用大量水果或小口饮用醋等方法，以加速新陈代谢，帮助缓解醉酒状态。

　　老年人睡觉前不能喝茶

　　在茶叶中有一种叫茶碱的物质，肚子一旦被人体吸收后会对自己的中枢神经有明显的兴奋作用，这就导致了睡眠质量差，甚至导致失眠。被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　老年人服药期间不能喝茶

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等[善世堂]。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶，否则会稀释药效而且会带来很多的副作用。

　　相信通过上文的介绍，大家都已经有了相应的了解，老年朋友一定要注意自己的生活方式，在喝茶时一定要注意，如果存在上述几种情况的话就要避免喝茶了，因为这对自己的身体健康会造成不良的反应，希望本文对大家有用。