老年人听力下降怎么办[养生知识]

老年人听力减退如何应对

老年人听力减退能否恢复老年人佩戴助听器的利与弊老年人听力减退应如何饮食

随着年龄的增长，身体可能会出现各种问题，其中听力减退是老年人常见的一种。为了保持听力在较好的水平，以下是一些应对措施。

首先，老年人应预防老年性耳聋，避免前往噪音大、环境嘈杂的地方。这些环境可能会导致耳内微细血管痉挛，减少供血，从而加剧听力下降。因此，保护耳朵，远离噪音，是非常重要的。此外，老年人不应使用硬物挖耳，以免损伤耳部粘膜，加剧听力问题。

其次，老年人应谨慎使用药物，特别是避免使用耳毒性药物，如卡那霉素、庆大霉素等[369bang.com]。老年人的排毒能力下降，这些药物可能会对健康造成不良影响。可以使用耳道清洁液来保护耳朵。

此外，通过按摩耳部穴位，可以促进耳朵部位的血液循环，有助于保护听力。建议每天早晚各按摩一次，长期坚持会有所帮助。同时，老年人还应注重补肾，中医认为肾气足则耳聪，可以食用猪肾粥、芝麻粥、核桃粥等食物来保护听力。

总之，老年人听力减退是一个常见问题，通过上述措施，可以有效预防和改善听力下降的情况。

　　年纪大的人听力下降只要使用的方法正确，一般都是可以让听力有所提高的，但如果耽误了最佳治疗时间，就会对听力造成永久性的伤害，没有办法再恢复，所以积极治疗很重要。

　　很多老人出现听力下降的情况，在交流方面变得比较迟钝，而且大脑反应速度也变得比较慢，这个时候如果能够戴助听器，那么就会让听力的问题得到缓解，交流方面会更加顺畅一些，老年人佩戴助听器也有不利的影响，容易产生依赖性，而且对耳朵听力的恢复也不利，所以虽然在助听器能够让听力变得比较好，但是也会让依赖性产生，所以年纪大的人听力下降以后应该到医院检查一下，确诊以后医生说要戴助听器才能佩戴，不要自己胡乱购买，这样会对听力造成更大的影响。

　　老人听力下降就可以适当的多吃一些含有丰富维生素a以及胡萝卜素的食物，像仙菊，西葫芦，莴笋，番茄，西瓜以及胡萝卜，可以让耳朵所需要的营养物质获取充足，而且还能够让耳朵里面的细胞活力更好[善世堂]。

　　老人听力下降应该多吃一些锌元素含量丰富的食物，像芝麻，酵母，奶制品，牛肉，羊肉，瘦肉，鱼肉，糙米，大豆，花生等就非常不错，可以让脂肪代谢的速度变得更快，让耳朵里面的动脉血管得到保护[369bang.com]。

　　老人听力下降还应该多吃一些含有丰富镁元素的食物，像海带，菠菜，芥菜，菠萝，香蕉，芝麻，核桃，红枣等，里面的镁元素含量丰富，可以保护听力，可以多吃一些钙质含量以及维生素含量丰富的食物，像钙片，脱脂奶以及骨头汤等，都可以让鼓室内的小骨骼得到保护，也可以让耳动脉硬化，让耳部功能变得更强。

　　老人听力下降还可以多吃一些铁元素含量高的食物，可以让耳鸣耳聋的问题得到预防以及有效改善，多吃一些黄花菜，香菜，黑芝麻，黑木耳，海蜇皮，紫菜等就是不错的选择，年纪大的人如果出现了听力下降问题，那么就可以适当的多吃一些扩张血管以及活血化瘀的食物，这样才能够让血液的粘稠程度降低，能够让血管变得更加通畅，听力自然也可以变得更好一些。

　　上面给大家介绍的就是老人听力下降的缓解方法，看了上面的介绍，大家应该有了一定了解，年纪大的人出现听力下降的情况是比较高的，一定要根据医生的建议好好调节，不要自己胡乱购买药物来服用，这样对耳部造成的影响会更大。