老人记忆力减退的原因你了解吗[养生知识]

你知道老年人记忆力衰退的原因吗？

随着年龄的增长，老年人的身体各个部分的功能都会逐渐下降。例如，消化能力会随着吃得过多而减弱，这可能导致便秘。在冬季，心脑血管疾病的发生率会增加，同时伴随着胸闷和气短等症状。到了老年，我们应该特别注意保养身体，尤其是预防记忆力衰退，避免患上老年痴呆症。在我们的生活中，常常可以看到老人出门后不久就忘记了自己要做什么。

老年人记忆力衰退的原因你了解吗？

记忆力衰退在各个年龄段的人群中都可能发生，但在老年人中更为常见。因此，我们应该在日常中密切关注父母的身体状况，孝顺父母，并设法帮助他们缓解病痛，使他们能够健康地度过晚年。实际上，导致老年人记忆力衰退的原因有很多，包括心理问题、老化、精神衰退、脑部疾病、脑血管疾病、神经精神疾病和身体疾病等。

老年人的记忆力减退，有些情况下可以通过综合治疗得到恢复，但有些记忆减退可能是某些疾病的早期迹象或首发症状。作为子女，我们需要及时带老人去医院进行身体检查。如果错误地认为这是正常的老年健忘而忽视，可能会延误治疗，特别是需要警惕的是老年性痴呆（通常在中老年时期发病，患病率随年龄增长而增加）。那么，老年人记忆力减退的原因是什么呢？

1. 不良情绪

人们常说，当老人儿孙满堂时，他们可以放下一切负担，享受晚年和天伦之乐。但实际上，父母为子女操劳的心永远不会随着年龄的增长而减少[善世堂]。老年人的不良情绪也可能导致记忆力减退。在生活中，我们应该让老人保持良好的情绪。

　　2、睡眠质量

　　老年人失眠，对于记忆力也是会导致减退的，如果老人长期早醒、多梦、烦躁易怒，对于身心的伤害是非常大的。当老人睡眠质量差的时候，也会经常记忆力不好的，人到了50岁之后，随着更年期的出现，还有身体机能的衰退，会出现失眠的情况，所以一定要养成良好的作息的习惯的问题的。

　　3、疾病

　　高血压、糖尿病、心脏病、脑梗、心梗，等等疾病，在老年人身上出现的几率是非常高的，这些慢性疾病对于老人的记忆力也是有影响的，慢性疾病，有时候不是单单的只发生一种，而是多种疾病并发，比如三高、心脑血管疾病、老年痴呆等，都是多种症状同时存在的。

　　4、年龄

　　年龄增长、衰老，也是直接导致老人记忆力减退的直接原因。对于老人年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。

　　在上面的内容中，我们为大家介绍了老人记忆力减退的常见原因，不良情绪的影响，导致老人脾气暴躁易怒，或者是情绪低落，长期下去，就会导致记性不好，还有老人睡眠少、经常失眠，也会导致记忆力下降。另外一些慢性疾病和老年疾病、年龄增长等导致的自然衰老，也是导致记忆力减退的原因，但是，有些记忆力问题，可以通过适当的锻炼来延缓的，我们需要帮助老人摆正心态、用合理的办法，改善记忆力下降的状况。