老人耳背吃哪些食疗方好[养生知识]

老年人听力下降可以尝试哪些食疗方法？

在我们的日常生活中，有许多养生粥具有很好的保健和养生效果，同时也有助于缓解老年人的听力问题。那么，对于听力下降的老年人，有哪些食疗方法值得推荐呢[微信：yyds2488]？接下来，我们将详细介绍几种食疗方。

女贞子粥

女贞子粥不仅味道鲜美，而且对于预防和缓解老年人的听力下降有着积极的作用[www.369bang.com]。我们可以准备30克女贞子、30克枸杞子、200克粳米以及少许冰糖。首先将女贞子和枸杞子用清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁。接着，将粳米和冰糖加入药汁中煮成粥，建议每天早晚食用。这种粥特别适合肝肾阴虚导致的视力模糊。

　　黑豆粥

　　黑豆粥也是非常美味的，并且黑豆粥的营养价值非常高，我们老年人经常食用黑豆粥，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的防治耳背的作用的。大家可以取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

　　相信我们大家现在对于日常生活中缓解老年人耳背的一些食疗方有了一个大概的了解，所以我们老年人如果出现了耳背的症状也千万不要慌张，我们大家是可以适当的食用一些女贞子粥以及黑豆粥等等这些养生粥来调理很痛的，可以有效的缓解耳背的症状。