老人吃米酒汤圆好处多多 不仅补血还养胃[养生知识]

米酒汤圆对老年人益处颇丰，既能补血又能养胃。

这种历史悠久的传统小吃，或许有些年轻人未曾见过，更未品尝过。今天，苹果绿天然养生专家将向您介绍这一美食——米酒汤圆。对于老年人的健康保养，适量食用米酒汤圆大有裨益，既能补养气血，又能滋养肠胃。下面，让我们详细了解一下。

米酒汤圆是一种在外地小吃中广受欢迎的食品，其实在家也能轻松制作。苹果绿天然养生专家推荐的做法是，将米酒与水混合煮沸，然后加入无馅小汤圆，再撒上少许桂花和醪糟。这样制作出的汤圆不仅酒味不浓，而且口感清香怡人。在煮汤圆的过程中，还可以打入蛋花，使汤圆的营养价值更加丰富。

　　米酒汤圆中的米酒具有补血、延年益寿、舒筋活血、养颜、祛湿消痰等功效，很适合老年人保健来食用，而且米酒也不加任何食品添加剂，是绿色的天然的食物。米酒汤圆中的糯米成分属于甘性的中，温入脾肾肺经，具有生津、温胃健脾、止汗、益气止泻的功效，等做成醪糟汤圆后功效会大增。起到了活血通络的作用。

　　此外，米酒汤圆对与一些疾病也有一定的治疗作用，比如：对慢性萎缩性胃炎、消化不良者都有促进胃液分泌、增加食欲的作用，对慢性关节炎患者、大病初愈的人群有活血通络，帮助恢复身体健康的作用，米酒汤圆非常的补血养胃适合老年人们保健食用，但是要注意食用过多的米酒汤圆容易上火，专家建议每天150―200克就可以了。[微信：yyds2488]

　　老人吃米酒汤圆好处多多就为您介绍到这里，苹果绿天然养生专家介绍米酒汤圆保健养生，具有补血、养胃、缓解疾病的作用，但是老人要注意食用的量，不要吃的太多，适当的食用才有利于老人的身体健康，要浅尝辄止，不要发生食用过多。