秋季如何滋阴润肺 推荐男性去火养生茶[养生知识]

秋季养肺润燥 推荐男士降火养生茶

秋季是容易上火的季节，尤其是男性朋友，常常感到烦躁不安，甚至出现肺部不适。因此，秋季男性应选择能够养阴润肺的茶饮，比如具有清热去火功效的茶，这些茶不仅能清热解毒，还能对肺部健康有所裨益。下面介绍几种适合秋季饮用的茶品。

生津润燥茶

配方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝[369bang.com]。

饮用方法：将这些材料煎煮成茶，代替日常饮水。此茶有助于生津润燥、止咳，同时还能为男性补充所需的维生素和矿物质，对于缓解口渴和咽喉肿痛有积极效果。

芦根蜂蜜茶

配方：取鲜芦根25克，加入适量蜂蜜。

饮用方法：将鲜芦根和蜂蜜加入热开水中，加盖浸泡约10分钟，搅拌均匀后饮用。此茶具有生津清热、解毒的功效，还能清肺热，对男性的咽喉健康尤其有益。

　　桔红茶

　　茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

　　服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。这款茶中的桔红可以有理气的作用，还能有消炎的效果，对于出现的上火导致的咳嗽咳痰的问题改善效果很不错。[www.369bang.com]

　　茅根银花茶

　　茶方：银花15克，白茅根25克。

　　服法：加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。金银花可以有清热解毒疏肝理气的作用，可以有润咽喉的效果，对于去火有好处，还能滋阴润燥[369bang.com]。

　　关于秋季适合的一些滋阴润肺的养生茶品，给大家介绍了相关的几种，这些养生茶的功效不同，但是对于人体的保健效果还是很有用的，特别是对于男性出现的火气大的情况都有一定的改善的作用和效果，还能提高体质，不妨试试。