益母草的多种搭配茶饮 巧帮女性缓解痛经[养生知识]

益母草搭配茶饮 巧妙缓解女性痛经问题

益母草对于缓解女性痛经有着一定的效果。它具有利尿消肿和收缩子宫的功能，自古以来就被广泛用于治疗妇科疾病。在现代，益母草常被用来调理女性的月经不调，如痛经、经期延长或闭经等问题。

益母草在缓解痛经方面表现出色，被誉为女性经期的守护者。通过饮用益母草泡制的茶饮，可以有效改善经期不适。下面推荐几款含有益母草的茶饮，有助于缓解痛经。

益母草茶缓解痛经的饮用方法

可以在月经来潮前2天至一周前开始饮用，这段时间饮用茶饮对于缓解痛经更为有效。在月经的第一天也可以饮用，但要注意连续饮用3天后应停止，以免引起经血过多。将材料分成四份，每份加入250毫升沸水，焖泡5至10分钟后，加入适量红糖即可饮用，最好在两天内喝完，后续的做法相同。

缓解痛经茶饮一：适用于火热体质

适用人群：经血量多、颜色鲜红，私处有异味，以及容易便秘的女性。

材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量[www.369bang.com]。

效果：益母草能够活血利水，当归可以去瘀血，白芍有镇痛作用，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具有消炎效果，红糖能够补血，延胡索则有助于行气。

缓解痛经茶饮二：适用于寒湿体质

适用人群：经血中带有黑色血块、四肢浮肿，以及容易腹泻的女性。

　　材料：益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;香附可抗菌，防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水祛湿;红糖补血排毒。

　　缓解痛经茶饮三：郁闷型茶饮

　　适合人群：压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

　　材料：益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱，郁金2钱，当归1.5钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血袪瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。

　　缓解痛经茶饮四：瘀阻型茶饮

　　适合人群：患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

　　材料：益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱，香附2钱，红糖适量。

　　效果：益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌，防止子宫收缩;红糖补血排毒。

　　女人要懂得爱自己，在家庭里，女性在生活中扮演着妈妈、妻子、女儿的角色，在工作中，女性担负着工作的重任，所以女性在社会中的角色是多种多样的，女性朋友在奔忙于工作和生活中的时候，一定要注意爱护自己的身体，多利用我国的传统中药来保养身体。