白领电脑辐射大 3种蔬菜抗辐射[养生知识]

办公室职员面临大量电脑辐射 三种蔬菜助抗辐射

办公室职员的工作往往显得枯燥乏味，他们大部分时间需要在电脑前工作。长时间下来，不仅容易感到头脑昏沉，还要承受电脑辐射带来的问题。因此，他们需要摄取一些能够抵抗辐射的食物，比如黑芝麻、西红柿等。下面就为大家介绍几种抗辐射的蔬菜。

西红柿

经常食用西红柿及其制品的人，能够减少辐射造成的伤害，并降低由辐射引起的死亡率。多吃西红柿还能帮助淡化色斑，使皮肤更有弹性，更加迷人。番茄红素还具有淡化色斑、去除色素的作用，特别是女性朋友更应该多吃这类食物。这类食物在生活中很常见，食用率也高，对抗辐射效果显著，大家不妨尝试一下。

紫菜

　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，应该多吃一些紫菜，特别是适合白领工作者们，是非常不错的选择。因为紫菜含有特殊的一种硒元素的物质，这样的微量元素可以增强机体的免疫力，同时也可以保护身体受到辐射的损伤。紫菜具有这些好处，同时还可以补充微量元素，预防疾病的发生，是一种很不错的食材。

　　黑芝麻[微信：yyds2488]

　　黑芝麻具有丰富的营养价值，具有抗辐射的作用，特别是对于经常电脑工作者的人群。平时的时候应该多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。增加细胞免疫，抵抗辐射的功效。黑芝麻的营养价值比较高的，不仅含有丰富的营养，而且还有抗衰和增强免疫力的作用，大家不妨试试。

　　这些食物看起来不是很起眼，但是它们对白领抗辐射却有着很大的辅助功效和作用，黑芝麻，西红柿，紫菜等既可以满足人体所需要的营养物质，而且还可以有抗氧化，抗衰的功效，特别是一些白领工作者们，具有抵抗辐射的作用，不妨一起来试试吧[www.369bang.com]。