白领上班族 预防辐射抗老化[养生知识]

上班族如何应对疲劳与头痛

对于经常感到疲劳和头痛的上班族来说，如何进行身体调理是一个重要的问题。在众多调理方法中，抗辐射是关键的一环。以下是一些有助于预防辐射的茶饮推荐。

芦荟红茶

所需材料：一段长约20cm的芦荟，少量菊花，一个红茶包，一勺蜂蜜。

制作方法：将芦荟的外皮剥去，只取内层的白色肉质部分，与菊花一起放入水中用小火慢慢煮沸。待水沸腾后，加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：这款茶饮能够提升细胞活力，加速脂肪的消化过程，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤老化，是美白养颜的佳品。此外，芦荟还具有杀菌消炎的功效，在美容养颜的同时，也能有效抵抗辐射。

鲜奶红茶

所需材料：100克鲜牛奶、1克红茶、少量食盐。

　　做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

　　功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体。

　　菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　关于白领上班族适合的预防辐射的一些茶品，大家也都了解了，了解了这样的茶的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，维持健康的身体机能不被破坏，而且还可以起到调养增强免疫力的作用[善世堂]。对于白领抗辐射有很好的效果[369bang.com]。