瘦脸，应该吃什么[养生知识]

想要瘦脸，应该选择哪些食物呢？

1. 豌豆苗 – 豌豆苗是营养价值极高的蔬菜，它富含的钾元素有助于消除面部浮肿，同时食用豌豆苗还能增强咀嚼能力，促进口腔健康。

2. 胡萝卜 – 每天早晨饮用一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁，不仅能滋养肌肤，还有美容的效果。

3. 坚果 – 坚果中富含的脂溶性维生素能够增强肌肉力量，使肌肉更加结实。

4. 木瓜 – 木瓜中含有的蛋白质分解酶能够有效分解脸部脂肪[369bang.com]。

　　5.冬瓜 冬瓜有利水消肿的功效，经常食用，可以帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　6.柠檬 柠檬可以软化并清洁皮肤以及增加脸部弹性。

　　7.西芹 西芹含有丰富的膳食纤维，进食时具有促进口腔活动的功能[微信：yyds2488]。

　　8.柿干 可以当零食，也可以当做烹饪食材，软硬适中，促进口腔活动。