男性春季的养生保健汤推荐[养生知识]

春季男性养生汤推荐

许多男性朋友往往忽视了养生保健对身体健康的重要性，常常自恃身强力壮而不注重调养，长此以往，这对身体构成了潜在的威胁。因此，我们应当注重日常的保健工作，下面将为大家推荐一些适合男性的养生汤。

在现代生活中，肾虚问题日益普遍，这类人群需要在日常生活中多食用补肾的食物。肾虚可能导致腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症状[微信：yyds2488]。我们可以通过多喝一些补肾壮阳的汤品来改善这些症状，同时补充身体所需的营养元素。

四神煲豆腐汤的壮阳方法

材料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1、将芡实、茯苓、淮山磨成粉，莲子洗净。

2、豆腐洗净，切成二公分大小的块，抹上盐晾干。[善世堂]

3、香菇泡软去蒂，马铃薯去皮切块。

4、在炒锅中放入花生油，大火加热至八成熟，将豆腐和马铃薯炸至金黄色后捞出。

5、在炖锅中加入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢炖一小时。

猪肚三神汤的壮阳方法

　　原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　做法：

　　1、将益智仁煎汤去渣。

　　2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内[369bang.com]。

　　3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法

　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　做法：

　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　通过上面的介绍相信大家对男性的保健养生汤有了新的认识和了解，我们也是要为自己的身体健康负责任，这也是对我们的家人和亲人负责任，我们身体健康了，工作和学习才会更加的有激情和动力，所以保养好我们的身体是很重要的。