男性春季养生滋补汤的做法[养生知识]

春季男性养生食补汤的制作方法

随着生活水平的提升，越来越多的人开始注重健康和养生，特别是男性朋友们，他们对于养生和养生的方式也越发关注。在众多的养生方法中，食疗养生是最为普遍的一种。今天，我们就来分享一些适合男性的春季养生汤的制作方法。

1. 骨汤

材料：猪脊椎骨1000克，猪棒骨500克，适量清水。

调味料：姜片、葱段、少量酱油、料酒、花椒、八角、桂皮、食盐。

制作方法：记得酱油要少放，只需让汤略显微黄色即可。熬制时间大约为40-60分钟。汤熬好后，倒入小盆中，放入冰箱的冷冻室保存，需要时取出即可食用。

2[微信：yyds2488]. 羊肉汤

滋补效果：羊肉汤性质温热，能够暖胃驱寒，但过量饮用可能会导致上火。

特点：汤色清澈明亮，呈乳白色；汤汁鲜美，营养价值高；无膻味，口感异常鲜美。

　　制法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

　　把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

　　我们把切好的羊肉、羊杂放在碗里，在往上面放一些葱花、香菜等之类的菜，可以结合我们的口味，在适量的放一些精盐，然后把熬好的羊汤到入碗里，一碗味道鲜美的羊汤这做好了，再配上千层饼或者是或者火烧，味道真是没话说了。

　　3、萝卜烧排骨

　　特点：成菜色泽红亮，肉质酥嫩，味道鲜美。

　　原料：猪排骨500克，萝卜500克，酱油20克，料酒5克，盐4克，味精3克，白糖5克，葱8克，姜5克，淀粉5克，油50克。

　　制法：萝卜切绞成块，葱切段，姜切片。炒锅上火，放油将葱、姜和萝卜放入，煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火烧开锅后，转用小火烧25分钟，待汁收浓且口味浓香时，加入水淀粉，把汁全部挂在原料表面即可。

　　我们每个人的口味不一样，我们可以根据我们自己的喜好选择适合我们自己的汤类。汤的做法一般也是比较简单的，我们自己在家做的菜，我们自己也是放心可靠的，我们也是赶快动手学习一些男性养生的滋补汤吧。