男性多吃山楂可以护肝[养生知识]

中医学指出，肝脏负责调节气血的流通，其功能以顺畅为佳。当肝气郁结不畅时，全身的气血运行可能会出现失调，从而引发诸如高血压、消化功能障碍等健康问题[微信：yyds2488]。因此，适量食用山楂有助于维护肝脏健康[www.369bang.com]。

　　男性的精神压力比较大，情绪压抑，容易造成肝郁不疏、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等情况。另外，男性平时应酬比较多，应酬的时候难免需要喝酒，而喝酒难免伤肝，还容易造成西医所说的“脂肪肝”，如果长期面对着电脑，还容易造成“久视伤肝”。

　　因此，男性平时在饮食中应该注意养肝。具有养肝去脂功效的有益食品应当首推山楂。它含有熊果酸，能够减少脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化[善世堂]。除了可以多吃一些新鲜的山楂、山楂食品之外，平时还可以用干山楂泡水喝，在炖肉的时候，也可以适当的加一些山楂，既可以调味，还能帮助消化。