男性喝什么养生茶的相关知识[养生知识]

男性养生茶的推荐知识

在寒冷的冬季，许多人会感到手脚冰凉。其实，冬季是尝试养生茶的好时机，不仅能温暖全身，还能调养身体。喝茶是一种很好的养生方式，下面我们一起来看看有哪些适合男性饮用的养生茶。

冬季养生茶推荐

1. 红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆、白砂糖

做法：将桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣和白砂糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后即可饮用。

功效：这款茶适合阴虚体质的人饮用。桂圆虽有补益、补血和润肤的功效，但过量食用易上火，所以要适量饮用。它不仅能改善贫血、神经衰弱和虚弱等症状，还能促进脂肪分解，有助于减肥。

2. 红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞

做法：将红枣洗净去核，然后将枸杞和红枣用开水冲泡，当作茶水饮用。

功效：枸杞对肠胃有很好的保健作用，这款茶具有健胃滋补的功效，还能降低血脂和血压。红枣有补血作用，经常饮用还能增强体质，减少心血管疾病的风险，缓解眼疲劳。

3. 桂花茶

　　材料：干桂花、茶叶

　　做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

　　功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

　　第四：银耳茶

　　材料：银耳、茶叶、冰糖

　　做法：将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。

　　功效：这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

　　第五：姜苏茶

　　材料：生姜、苏叶

　　做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

　　功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效[微信：yyds2488]。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

　　我们冬季适合喝些什么茶是与我们的身体状况相关的，我们要选择适合我们自己的一种。我们在冬季喝一些养生茶，不仅能够使我们的身体更加的温暖，还能够消除我们的身体疲劳，滋补我们的身体，希望以上的内容能够对大家有帮助吧。