男性哭泣也是养生之道[养生知识]

男性流泪亦是养生之法

在日常生活中，我们常常听到“男儿有泪不轻弹”的说法，然而不论性别，如果伤心时不加以宣泄，对身体健康都是不利的。因此，在日常生活中，男性敢于流泪也是对身体健康有益的。

流泪是人与生俱来的本能，压抑这种本能是不恰当的。当我们遭遇伤心或打击时，流泪可以帮助我们释放情绪。只有将内心的郁结有效释放，我们的身体才能更加轻松自在。在都市快节奏和高压力的生活中，通过流泪来宣泄不良情绪，对男性的健康大有裨益。

或许有些男性会因为面子问题而不愿意流泪，认为哭泣是丢脸的行为。这种想法是错误的。在当今开放的城市环境中，哭泣并非女性的专利，男性同样有权利通过哭泣来宣泄情绪。将不良情绪压抑在心中，会对身体造成诸多不良影响。正如老人们常说的，心里有事容易出事，这句话在今天看来依然有其合理性[www.369bang.com]。

　　我们通常哭有外因是内因，像洋葱弄的掉眼泪是外因，而情绪引发的掉眼泪是内因。因为情绪引发的眼泪含有大量矿物质、锰和催乳激素。对于成年人来说，哭泣是好事。因为哭泣不是让我们变得更脆弱，而是更坚强。痛痛快快的哭一场之后，心情很变得平静，再之后的心情会舒畅。

　　据研究表明，流眼泪可以有排毒的功效。女性天生爱哭一部分是因为女性是感性的心理，而男性是理性的心理，这会让男性们很少在人前流泪。但是，流泪的排毒功效可以使女性们的身体更加健康。这也就是为什么很多时候女性的生命力比男性要长些的理由所在。所以说，就眼泪有排毒功效的这一点来说，男性们也应该抛弃尴尬，释放心情，让自己的心情更加开阔才是正道。

　　对于男性同样是可以通过哭泣来释放心情的，而且会有很好的排毒作用。