男性吃这些能祛痘 真的很管用[养生知识]

男士食用这些食物可有效消除痘痘，效果显著。

男士面部长痘会损害个人形象，尤其是在职场中，男士们对此尤为关注。如果因上火而导致频繁长痘，应调整饮食，多食用清淡食物，并注意皮肤护理[微信：yyds2488]。以下食物具有消除痘痘的功效，如果你对此尚不了解，不妨一探究竟。

木瓜

木瓜的热量极低，其强大的祛痘效果不容忽视。木瓜中的木瓜酵素能够促进新陈代谢，及时排出体内多余的毒素。这种酵素的分子量极小，能够有效渗透毛孔，预防和治疗多种皮肤问题，有助于促进细胞更新，增强细胞生长，对皮肤细腻有益，还能改善粗糙和老化的角质层，对于祛痘和美容都有好处。此外，经常食用木瓜还能为皮肤消炎。

猪血

　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，对于排毒有一定的好处，经常吃点猪血不仅可以补血，而且也可以排毒，祛痘。

　　黑豆

　　据研究得知，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多(异黄酮又有“植物雌激素”之称)。黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，它主要的功效就是可以清除体内的自由基，对于减少皮肤皱纹和痘痘有好处，而且也可以有抗衰的作用和效果。

　　关于男性吃什么能祛痘的问题，上面都介绍了相关的内容，这些食物具有很好的排毒的作用，而且也可以有清除痘痘的作用，对于改善油性肌肤，抗衰，抗氧化有一定的好处，所以日常生活中大家这些食物都不能少的。