生活中如何预防前列腺肥大[养生知识]

如何在生活中预防前列腺增生

前列腺是人体中极为重要的器官，其重要性不言而喻。因此，我们应当格外关注前列腺的健康。然而，有些人可能会遭遇前列腺增生的问题，这将对身体健康造成严重影响。那么，我们该如何在生活中预防前列腺增生呢？让我们一起探讨一下。

保持卫生：男性的阴囊具有较大的伸缩性，汗腺分泌旺盛，加之该部位通风不良，容易积累污垢，给细菌滋生提供了机会。这可能导致前列腺炎、前列腺增生以及性功能减退。如果不加以注意，还可能引发更严重的问题。因此，保持私处的清洁，定期清洗，是预防前列腺增生的一种重要手段。

　　防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，这也是导致我们出现前列腺肥大的一个因素了，所以在生活中一定要尽量的避免哦。

　　按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作[369bang.com]。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。所以我们在生活中也是可以经常性的按揉这些穴位的哦，这样有助于帮助我们预防前列腺肥大的症状哦。

　　生活中如何预防前列腺肥大呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，预防前列腺肥大的方法也是比较多的哦，所以我们可以将上面的这些方法记住哦，这样在生活中就可以很好的预防前列腺肥大的症状了哦。