熬夜对身体损害大 六种茶调节身体[养生知识]

熬夜对身体的伤害不容小觑，六种茶饮有助于调理身体

众所周知，频繁熬夜工作会对身体造成极大的伤害，因此我们需要掌握一些保养身体的技巧，以减少对身体的损害。熬夜会极大地消耗我们的元气，那么如何调养身体呢？以下几种茶饮可以有效地进行调养。

熬夜时喝什么茶有益

中医建议饮用一些能够清肝热、去虚火的饮品，使用天然的花草泡茶不仅能够满足味觉的享受，还能起到良好的养生保健作用，非常值得推荐！

1. 桂花茶

取3克桂花，用水煎煮，然后用这沸腾的水冲泡5克红茶，每天一剂，多次饮用。对于治疗口臭有较好的效果[微信：yyds2488]。

2. 桂菊茶

取桂花和菊花各6克，用开水冲泡，每天一剂分两次或三次冲泡饮用。这种方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有清新口气的效果。

3. 藿香茶

　　取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者[369bang.com]。

　　4、茉莉薄荷茶

　　取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

　　5、石榴茶

　　取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。

　　6、荸荠茶

　　取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用[www.369bang.com]。

　　关于熬夜加班调理的一些养生的茶品，大家都会了吧，方法很简单，但是一些食材对于身体的重要性和调理作用是很多人都不了解的，以至于不懂得如何利用，这下了解了以后就会给身体带来很大的好处和变化。