洋葱培根花卷——儿童预防感冒强体质[养生知识]

洋葱培根卷——增强儿童免疫力，抵御感冒

洋葱，一种辛辣的食材，经过烹饪后其辛辣味会消失，适合各种年龄层的人食用，包括老人和小孩。它不仅能增进食欲，还能帮助预防感冒，特别适合增强儿童的体质。因此，洋葱培根卷作为一种能够帮助儿童预防感冒、增强体质的食物，非常值得推荐。

洋葱培根卷

主要材料：普通面粉250克、酵母3克、半个黄洋葱、3片培根、135克塘水虾

辅料：橄榄油1勺、适量盐、1小匙黑胡椒粉、10克细砂糖

制作步骤：

1. 将面粉、糖和酵母加入水中，用面包机揉成面团，然后放入盆中进行发酵。

2. 热锅加入橄榄油，待油温升至五成热时，放入培根和洋葱碎进行翻炒。

3. 炒几分钟后再加入黑胡椒粉，继续翻炒1-2分钟，然后关火，备用。由于培根本身有咸味，所以可以不加盐。

4. 给面团排气，揉至光滑，然后静置10分钟。

　　5.取大小适中面团擀成尽量方形的面片，撒一层炒好的培根洋葱碎[善世堂]。

　　6.从一侧慢慢卷起，确切说是叠起，并不是圆形。

　　7.切成大小均匀的块[善世堂]。

　　8.每个稍微抻长中间用筷子压一下。

　　9.拧成绳状。

　　10.依次做好饧15分钟。

　　11.蒸烤箱开启蒸模式，预热后放入花卷， 时间设置15分钟， 焖两分钟出炉。

　　洋葱营养价值高，有散热驱寒的作用，对于气温不稳定的秋季，可以常吃洋葱，今天小编用它做道预防感冒面点—–洋葱培根花卷，花卷经典的主食，有肉香味，洋葱的搭配，营养更加丰富，吃起来香甜美味，中式面点改良成西餐面食，味道还是不错的，洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，而且还可以有杀菌的作用哦，对于缓解儿童消化不良啊或者是食欲不振等等的情况均有改善的作用，同时还可以增强体质哦，对于身体健康有好处，同时还可以有利用儿童的生长发育。

　　洋葱培根花卷清爽可口，而且营养价值高，具有杀菌消炎的作用，儿童预防感冒驱寒增强体质。抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试洋葱培根花卷。孩子和大人都喜欢吃的哦，一起来行动吧。