月经能否吃阿胶[养生知识]

女性在月经期间是否适宜食用阿胶？[369bang.com]

对于许多女性而言，月经不规律是一个常见的问题，这常常给她们带来困扰。因此，在处理这类问题时，我们需要格外小心。女性在月经期间可能会遇到各种不适，那么，在这个时候吃阿胶是否合适呢？让我们一起探讨一下。

在月经期间，女性应该避免食用阿胶。众所周知，阿胶是一种补血和止血的中药材，对于因血虚引起的月经不调有很好的调理作用。然而，如果女性正处于月经期，那么食用阿胶可能会导致月经不稳，比如月经量减少或月经不干净等问题。因此，我们建议在非月经期间，尤其是对于初次服用阿胶的未婚女性，如果出现月经推迟的情况，需要引起注意。

　　而且对于女性月经期间吃阿胶补血这样的说法，实际上这是很笼统片面的观点，经期食补有虚实寒热之分，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以我们一定不能盲目的吃阿胶了。而且女性朋友如果为保证饮食的质量，所以在经期的时候就可以适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡，这才能对女性健康有帮助。而且女性如果说是想要服用阿胶的，那么最好是在月经干净了之后再吃比较好，这样用来补血的效果是比较好的，而且还能有利于月经排干净。月经后适宜滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药，所以女性对阿胶要小心对待[善世堂]。

　　阿胶本身是非常好的一种中药材，对女性朋友们来说是很适合的，但是女性如果处于经期中，那么这时候对于阿胶就应该避免才行，虽然阿胶很不错，但是我们也不能盲目的吃阿胶，否则是容易影响我们健康的，大家需要小心对待阿胶。