春季适合孕妇食用的养生汤[养生知识]

春季孕妇养生汤推荐

春季气候往往较为干燥，因此在这个季节适量饮用养生汤对保持身体健康尤为重要。特别是孕妇，春季更应多喝养生汤。那么，你对春季适合孕妇饮用的养生汤了解多少？接下来，让我们一起深入了解。

一、木瓜花生排骨汤

所需材料：一个成熟的木瓜（约500克），100克新鲜或干燥的花生仁，250克新鲜猪排骨，以及适量的调味料。

制作方法：将新鲜木瓜洗净去皮去籽，切成大块备用。新鲜花生仁用清水洗净，猪排骨同样洗净并切成大块，加入少量精盐拌匀。将所有材料放入汤锅中，加入适量清水。先用大火煮沸，再转小火慢炖，直至花生仁煮熟变软。这样，美味的木瓜花生排骨汤就完成了。春季，孕妇饮用此汤不仅能滋润肌肤，还能有效促进肠道蠕动。

　　二、鲫鱼香菇汤

　　材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

　　做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色[369bang.com]。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。鲫鱼香菇汤的味道是非常不错的，相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢食用鲫鱼香菇汤的，尤其是我们孕妇朋友们，春季多吃一些鲫鱼香菇汤，既可以帮助我们补充气血，还可以起到不错的安胎的作用，对于促进我们孕妇的身体的健康和胎儿的健康都是非常的有好处的。

　　相信我们大家现在对于日常生活中适合我们孕妇朋友们在春季食用的养生汤也是有所了解，当然，木瓜花生排骨汤和鲫鱼香菇汤的做法我们大家也知道了，所以我们孕妇朋友们在春季的时候就是可以经常食用这些养生汤的。