春季幼儿养生防病的小常识[养生知识]

春季儿童保健与疾病预防的小贴士

春季，不仅是大自然中万物复苏的时节，也是各种疾病频发的时期。在这个时候，作为母亲，我们应该如何为我们的孩子做好健康养护的工作呢？接下来，我们将分享一些关于儿童春季健康的小贴士，希望对各位母亲有所裨益。

合理规划饮食

在春季，为孩子们提供健康饮食是非常重要的。我们应该为孩子设计多样化的食谱，这样不仅可以避免孩子因为食物单一而感到厌烦，还能确保孩子获得均衡的营养，全面提高他们的身体抵抗力。可以多食用香菇、绿叶蔬菜、芝麻、番茄、黄花菜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮、排骨汤、青椒等食物[微信：yyds2488]。[www.369bang.com]

巧妙运用淡盐水[善世堂]

　　妈妈们可以鼓励宝宝早晨刷牙的时候用盐水代替清水。这样可以有利于保持口腔内的清洁，不会产生蛀牙。

　　合理增添衣服

　　我国是大陆性季风气候，所以在春季的时候经常忽冷忽热、忽阴忽干。而宝宝的身体比较弱，春季是宝宝各种流行疾病多发的季节。所以妈妈们应该根据当天的天气变化，适当的给宝宝们增减衣服，防止风寒的侵袭。同时还应该多带着宝宝进行锻炼锻炼，增强宝宝对疾病的抵抗能力。

　　除此之外，还要注意家中空气的流通，教育宝宝注意卫生，防止病从口入，如果家中有人患了感冒，要及时给宝宝服用预防药品，并给孩子多食用一些防病的食物。