春季女性排毒汤品 清热解毒滋阴[养生知识]

春季女性排毒养生汤 清热解毒养阴

春季是进补的好时节，女性体质较弱，因此需要通过一些养生手段来调养身体。那么春季女性应该如何调养呢？其实有很多不同的方法和途径，下面这些适合女性排毒清热解毒的食疗方法，大家不妨尝试一下。

冻豆腐木耳酸汤

减肥排毒食材：木耳

减肥排毒效果：黑木耳中的胶质能够吸附并聚集消化系统中的灰尘和杂质，将其排出体外，具有清洁肠胃的功效。黑木耳营养丰富，味道鲜美，蛋白质含量高，被誉为“素中之荤”，是一种营养价值极高的食物。黑木耳还具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，是排毒养颜的理想选择。

制作方法：将冻豆腐解冻后挤干水分并切成小块，黑木耳洗净，番茄酸汤准备好；在锅中加入清水煮沸，放入海鲜粉调味，然后加入番茄酸汤再次煮沸；接着放入黑木耳和冻豆腐煮至熟透，出锅前淋上香油即可。

　　玉米海带墨鱼仔汤

　　减肥排毒功臣：海带

　　减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带具有利尿消肿的作用，还可以有排毒的绣工，对于清除自由基有帮助。

　　做法：玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。沙锅加清水，放姜片及葱段烧开。放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油[善世堂]。

　　关于春季女性排毒的一些滋阴的汤品，小编介绍了相关的内容了，方法简单，而且营养价值很高的，女性食用的话清热解毒滋阴润燥，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。[微信：yyds2488]