春季女性喝什么茶 这几款茶很适合[养生知识]

春季女性适宜饮何种茶 这几款茶饮推荐

春季已至，万物复苏，正是养生保健的好时节，尤其对女性而言更为重要。此时，以养生茶来调养身体，效果更佳。下面，让我们一起了解适合女性的养生茶有哪些。[www.369bang.com]

薄荷灵芝茶

材料：薄荷、灵芝、炒麦芽。

做法：将灵芝和炒麦芽放入锅中，加入适量清水煮沸，再加入薄荷继续煮五分钟，即可趁热饮用。

功效：此茶特别适合经常熬夜或作息不规律的人群。灵芝能有效清热解毒，炒麦芽有助于调理肠胃、缓解便秘，薄荷则有提神醒脑之效。三者结合，不仅能强身健体，还能有效调理气血。春季易感困乏，常饮此茶能提神醒脑，对保持身体健康大有裨益。

　　板蓝根茶

　　材料：板蓝根、大青叶、金银花。

　　做法：将所有的食材一起放入锅中，然后加入适量的清水进行煎煮，十分钟就可以起锅趁热服用了。

　　功效：这道茶饮对于一些咽喉肿痛以及腹泻的治疗效果很好。因为板蓝根还有大青叶都是具有很好的缓解发烧、清热解毒的作用，而金银花则是能够很好的抑制感染，避免病情加重，在春季的时候我们很多人都容易出现的情况就是身体免疫力比较低了，这时候我们就要注意了，经常喝这种茶就可以提高免疫力，对我们身体健康很有好处哦。

　　这就是我们给大家介绍的几款养生茶了哦，这些养生茶是很不错的了，对于女性朋友们来说，在春季的时候就很适合喝这些茶了，是可以帮助我们有效调节身体健康的了哦，因此朋友们就要注意了，希望可以帮助到大家哦。