春夏交替幼儿保健健康要注意[养生知识]

春夏之交，幼儿的健康护理需格外留意

随着季节的更迭，春夏之交不仅气候多变，而且雨水频繁，因此在这个时候，家长需要格外关注幼儿的健康护理。春夏季节的幼儿保健涵盖了衣食住行的各个方面，因为幼儿的抵抗力相对较弱，一旦接触到流感病毒或受凉受热，就可能出现各种不适。那么，在春夏之交，我们应该如何关注幼儿的健康护理呢？

1、春季夏季幼儿穿衣的注意事项

虽然春季看似温暖，但时常伴有凉风。如果孩子穿得过多，容易出汗，被风吹后容易受凉。因此，最有效的春季儿童保健方法就是根据天气变化，适时地为孩子增减衣物。

2、春夏季幼儿饮食的注意事项

春季和夏季天气偏热，万物复苏，食物中的细菌和病毒也变得更加活跃。因此，我们建议孩子们饮食要有规律，避免或尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的食物。特别是冷饮和生冷食物，可能会导致咽喉道部分血管收缩。正常情况下，咽喉道中会有细菌潜伏，一旦局部抵抗力下降，就可能导致呼吸道感染。煎炸食物可能会损伤口腔和咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不宜多吃。当然，每种食物都有其独特的营养价值，只有合理搭配、均衡营养，才能吃出健康的身体。

　　3、春夏季在家也要注意通风

　　在家的时候要注意通风，幼儿在家的时间比较多，家里的空气很重要，家长要注意经常通风，空气好也有助于幼儿心情舒畅，如果外面有雾霾或者天气不好，通风要适当哦!

　　4、幼儿常作运动保健促进生长[微信：yyds2488]

　　幼儿在春夏的季节，要鼓励孩子多出去运动，多呼吸新鲜空气，不过有雾霾的时候就算了，如果天气情况比较好，家长们记得陪孩子出去爬山踏青，对于孩子来说既是一种锻炼又是保持健康体质的好方法，现在的幼儿很多都是由于运动量少体质差，多带孩子出去玩对孩子健康很有帮助!

　　同时我们还要提醒您注意，春夏季节孩子的卫生一定要注意，儿童玩具还有入嘴的东西要注意消毒清洗，经常给孩子洗手保持卫生，这个季节容易得手足口，如果有感冒症状及时送医，不要耽误孩子的病情哦!家长们多了解一些保健健康常识，做好日常保护注意，是很好的预防减少幼儿疾病的措施!