新生婴儿如何补钙[养生知识]

新生儿的钙质补充方法

新生儿在快速成长的过程中，对营养的需求也随之增加。为了确保他们能够正常成长，必须提供足够的营养。在众多必需的营养素中，钙是最容易出现缺乏的元素。那么，如何为新生婴儿补充钙质呢？下面就让我们一起探讨。

新生儿的补钙策略

1. 牛奶：牛奶是钙质的良好来源，被认为是除了母乳之外，最适合婴儿的钙质补充品。

2. 骨头汤：骨头汤也含有较高的钙质，对骨骼发育有益，适量饮用可以辅助钙质的补充[369bang.com]。

　　3、淡奶味钙剂：市面上很多补钙的产品为了让宝宝更喜欢，会选择加重补钙产品的口味，但是这样会对宝宝的口味造成偏好，影响正常的饮食，所以孕妈们可以选择淡奶味的钙剂，能更好的保证宝宝的进食。

　　4、晒太阳：在天气比较好的时候可以将宝宝适当的放置在阳光下，接触紫外线，能有助于增强宝宝对钙元素的吸收，而且皮肤露的多也能增加皮肤对维生素D的合成。

　　5、口服钙剂：市面上的钙剂产品比较多，可以给新生儿选择含钙量比较丰富的无机钙产品，例如乳酸钙等，口感好，而且还能更好的为宝宝补充钙元素。

　　6、多吃含钙量丰富的食物：补充钙元素最好的方法就是食补，可以选择含钙量比较丰富的食物，例如常见的牛奶、豆类、蔬菜水果、鱼肉等，因为宝宝不能直接咀嚼，需要将这些食材制作成泥状或者榨汁后食用，也能很好的补充钙元素。

　　上述可以看出新生婴儿补充钙元素的方法很多，此外把握身体发育的时机也很重要。一般来说宝宝出生2周后即可进行补钙，且补钙的时长可延续后2周岁，因为在两周岁之前宝宝的生长发育比较迅速，2周以后会逐渐放慢，这样能更有助于宝宝的健康生长。