推荐几款补气养生茶 女性春季别错过[养生知识]

春季来临，正是养生的好时节。女性朋友们在春季尤其需要注意调养身体，因为春季容易出现各种健康问题。下面推荐几款补气养生的茶饮，女性朋友们春季不可错过。

荷叶茶

所需材料：茶叶、炒熟的决明子、玫瑰花[www.369bang.com]。

制作方法：将上述三种材料放入茶杯中，用沸水冲泡，静待片刻即可饮用。

功效：荷叶茶有助于缓解身体浮肿，含有荷碱、荷叶碱、维生素C等成分，能有效散瘀活血，对中暑引起的头晕、胸闷等症状有很好的缓解作用。现代研究表明，荷叶茶还有助于减肥，降低血脂和胆固醇，非常适合女性春季饮用，具有良好的保健效果。

　　黄芪糯米茶

　　材料：黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。

　　做法：将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用;将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟;将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖，水开之后就可以服用了。

　　功效：这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用，能够很好的令身体恢复健康，因此这种食物对于女性朋友们来说就是很适合吃的了，我们完全可以通过在春季的时候喝这些茶来保健我们的身体了，这是我们要注意不能错过的了。

　　这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，这些养生茶的味道是很不错的了哦，再加上营养价值也很棒，因此对于女性朋友们来说，在春季的时候经常喝这种茶就可以起到很强的保健功效了，是女性朋友们要注意不能错过的了哦[369bang.com]。