幼儿7个月的饮食攻略 泥、汁、粥[养生知识]

七个月宝宝饮食指南：泥、汁、粥

随着宝宝的成长，辅食的种类也需要相应调整。苹果绿天然养生专家建议，宝宝七个月大时可以开始尝试吃粥、喝汁、吃泥。下面是专家对肝泥、猪骨胡萝卜泥、鲜橙汁、鱼泥豆腐苋菜粥等食谱的详细介绍。

1. 肝泥：主要材料包括猪肝和瘦猪肉，以及适量的姜汁。将猪肝和瘦猪肉清洗干净后，分别制成肝泥和肉泥。然后将肉泥放入碗中，加入少量冷水、盐、料酒和姜汁，搅拌均匀后上锅蒸熟即可食用。肝泥有助于改善贫血。[微信：yyds2488]

2. 猪骨胡萝卜泥：需要一小段胡萝卜和适量猪骨。将猪骨洗净与胡萝卜一起煮至胡萝卜软烂，捞出后用勺子压成泥。同时，清除猪骨中的杂质。猪骨胡萝卜泥有助于促进胡萝卜素的吸收。

　　3.鱼泥豆腐苋菜粥：原料有盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，熟鱼肉，米粥，适量高汤、熬熟植物油。将苋菜取嫩芽开水烫后切成细碎状态，豆腐切细丁，熟鱼肉压碎成泥，但是要注意不能有鱼刺哦，幼儿还小，不会挑刺呢，在把白粥加入鱼肉泥以及鱼汤一同熬制，等煮熟烂的时候加豆腐与苋菜、植物油，稍微煮一会加盐出锅。

　　4.鲜橙汁：将一只橙子一切为二，在把橙汁提取出来，并且加一些温水，记住兑水的比例是2：1，此橙汁利于幼儿的健康，平时的时候都可以喝，但是不要太大的量，幼儿喝多了会上火的。

　　幼儿7个月的饮食攻略介绍到这里，相信您了解了，除此之外，苹果绿天然养生专家介绍猕猴桃酸奶幼儿也可以吃，就是将猕猴桃去皮，在捣碎过汁，在把捣碎的放入酸奶的杯子中，在加一点草莓酱，相信幼儿会非常的喜欢吃。