常见食物解决老人喉咙有痰问题[养生知识]

应对老年人喉咙多痰的常见食物疗法

当前气候较为干燥，容易引发咳嗽和痰多的不适症状，尤其对老年人影响较大，这可能是老年人肺部健康受损的诱因之一[www.369bang.com]。那么，在这样的时候，我们应该如何通过饮食来改善状况呢？接下来，让我们一起探讨哪些食物对健康有益。

枸杞

首先推荐的是枸杞，它是一种我们熟知的中药材，日常生活中也常被食用。枸杞具有滋补肝肾、养眼明目、补血养颜、提升免疫力的功效。对于因体质虚弱、肾虚引起的燥热咳嗽，以及因阳气不足导致的寒咳，枸杞都是一种适宜的食材[369bang.com]。因此，经常食用枸杞有助于缓解喉咙多痰的问题。

乌梅

　　乌梅大家经常会吃，这是我们不陌生的一种食物，这也是我们经常会去吃的一种零食了，而且乌梅滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳，对喉咙有痰的老年人来说很适合在没事的时候去吃一些。

　　杏仁

　　杏仁也是我们很熟悉的一种坚果食物了，由于杏仁性微温，入肺，有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，是我们需要少吃的，所以说吃杏仁的时候还是要吃甜杏仁比较好。

　　上面推荐的几款食物，对于喉咙有痰的老年人来说是很适合吃的，现在不少人都会有这样的问题，这对我们健康影响还是很大的，所以我们在平时就必须要学会饮食来润肺才行，上面推荐的几款食物很不错，可以帮助我们改善喉咙有痰的问题。