小孩吃月饼的注意事项[养生知识]

儿童食用月饼的注意事项

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　　儿童食用月饼的注意事项月饼的营养价值月饼的制作方法儿童一次可食用多少月饼儿童食用月饼噎到怎么办如何选购月饼

　　随着中秋佳节的临近，中国的每个节日都有其独特的习俗，如清明节扫墓、端午节吃粽子。中秋节作为中国一个传统的节日，有许多习俗，其中吃月饼是每年的传统。无论是自家制作、亲友赠送还是超市购买，吃月饼已成为庆祝节日的一部分。然而，月饼的成分可能不适合某些人群，如老人、小孩或患有特定疾病的人。那么，月饼应该如何食用？我们在享用时应该注意哪些事项？以下是一些建议。

　　三岁以下儿童不宜食用月饼

　　具体分析：

　　1、三岁以下的儿童身体机能尚未完全发育，某些器官较为脆弱。月饼通常含有大量的糖分，这可能导致体内积聚过多的糖分，而儿童的消化系统难以处理这些糖分，从而对肠胃造成伤害。

　　2、因此，我们建议三岁以下的儿童不要食用月饼。等到他们年龄稍大，器官发育更为成熟时，可以适量食用，但切勿过量。

　　家长不应在晚上给儿童食用月饼

　　具体分析：

　　1、人体的消化能力在一天中是不同的，时间是一个重要因素。白天人们活动量较大，有助于促进肠胃消化，但晚上活动量减少，胃中的食物难以消化。因此，晚上不宜进食，尤其是儿童，他们的肠胃更为脆弱，晚上进食会增加肠胃的负担。

　　2、如果确实需要食用月饼，建议选择在上午或中午[善世堂]。

　　2-4岁儿童的咽喉防御功能尚未成熟，容易发生异物阻塞呼吸道。

　　建议：

　　1、儿童的体型较小，咽喉也较小，如果食用月饼，最好切成小块，以方便吞咽。

　　2、而且，如果宝宝们正在打闹玩耍的话，就不要吃月饼，或者在吃月饼的过程中，总是打闹嬉戏，这样容易导致气管异物。

　　月饼之所以受人们欢迎，不仅仅是因为口感独特，还因为它的种类多，馅料多，能够带给人们的营养价值很高，我们生活中常吃到的月饼的馅料，大多数都是核桃仁、芝麻仁、瓜子、红小豆、枣泥等，这些食物都可以给人们的身体带来一定的好处。　而且这些物质都有很多的共同点，比如含有不少的不饱和脂肪酸，这种不饱和的脂肪酸，可以帮助人体内血管进行软化，起到预防动脉硬化的作用，除此之外，还好有很多的矿物质，维生素等，都是人们所必须的，能够提高人们的免疫力;从中医角度看，这些用来做月饼馅料的食物，大多数药性比较温和，能够起到宁神精气的作用，还有些维生素E的含量非常多，能够滋润人们的皮肤，但是月饼毕竟比较甜，含有的糖分比较多，总体来说也是高热量食品。

　　1、我们首先要做的就是和面，而且和面的时候，还要在面粉里加入糖浆、碱水、生油等，物质。面和好以后，我们要用保鲜袋装起面团松弛20分钟。到时间后，再把这些面团揪成大小相同的小面团，并擀成一个个面饼待用。

　　2、月饼馅就可以根据自己个人的口味来了，用量的话，我们可以提前称好，我们要用的馅料，要熟悉各种馅料配方和做法。

　　3、然后将馅料放到我们准备好的面皮上，包好，要压得平正，合口处要圆滑均匀。

　　4、下面就是形状了，这需要制作月饼的模具，这个可以根据个人的一号[微信：yyds2488]。喜好来。模型制作好之后的步骤就很简单了。

　　5、微波炉烘烤，我们还要提前在烤盘上刷一层蛋汁[www.369bang.com]。用中高火烤20分钟左右，这二十分钟之间，我们还要把烤盘取出来一次，再刷一遍蛋汁。时间到了，就可以了，要把我们做好的月饼晾凉。

　　刚做好的月饼，一般都是比较硬的，我们晾凉之后，要密封起来回油，三五天就可以吃了。

　　月饼中的材料大多数都是甜的，含有很多的糖分，这些糖分在人体中容易发酵，导致胃里产生活多的胃酸，进而导致宝宝容易形成慢性溃疡，所以说，三岁以下的宝宝最好不要吃，这时候的宝宝们的器官还未发育成熟，相对来说是比较脆弱的，不能吃太多甜食。如果是年龄较大的孩子，也不应该吃太多月饼，二十克就可以了，月饼糖分很多，油也比较大，小朋友们吃了很容易就会消化不良，虽然月饼里有很多的营养元素，但是我们吃的时候也要注意一些。

　　1、如果小朋友的年龄已经比较大了。家长可以孩子背对自己，然后用力挤压孩子的腹部，这样，可以让体内产生气流，从而将体内的异物冲出去。

　　2、如果小朋友的年龄实在三岁以下，可以把孩子倒提起来，然后拍打背部，这样就可以把异物咳出来。

　　查。我们在买任何东西时都要先看一下，产品的生产日期等信息，看看是否标明生产厂家的名称、地址，而且，我们买的时候也不要因为贪图便宜去一些小商铺买，最好还是去比较正规的地方。

　　看。我们买月饼的时候要看一下月饼的外观，看一看它的形态、色泽。没有破损，而且新鲜。

　　现在的人们越来越注重养生，对于，很多病症不愿意吃药就会采用食疗，而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物，所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况，或者我们吃的食物的注意事项，这样才有助于帮助我们的身体更加健康。