宝宝鼻炎吃什么好[养生知识]

宝宝鼻炎的饮食调理

目录

1. 宝宝鼻炎的适宜食物

2. 宝宝鼻炎的症状表现

3. 宝宝鼻炎的饮食推荐

4. 宝宝鼻炎的饮食注意事项

许多婴幼儿，尤其是1岁以下的宝宝，由于身体尚未完全发育成熟，器官功能尚不完善，若饮食不当或受凉，容易引发各种疾病，如感冒、鼻炎等。一旦出现这些症状，应及时治疗，以免病情恶化。以下是一些建议，供您参考。

1. 宝宝鼻炎的适宜食物

– 蜂蜜：对支气管有益，适量饮用可促进血液循环。鼻炎患者饮用蜂蜜水有助于缓解症状，加速康复。建议每天饮用1-2次，早晚各一次，以增强保健效果。选购时应选择健康、天然的蜂蜜，避免含有过多添加剂或糖分的产品，以免摄入过多热量，导致肥胖，同时对肠胃造成负担。

– 蜂巢：具有良好的保健效果，鼻炎患者适量食用有助于缓解症状。蜂巢中含有丰富的蜂胶和蜂蜡，泡水饮用，每日适量，有助于提升体质，保持皮肤白皙光滑，延缓衰老，减少皱纹。同时，蜂巢易于消化，对肠胃友好，非常适合儿童食用。

2. 宝宝鼻炎的症状表现

– 鼻塞、流涕[善世堂]

– 打喷嚏、鼻痒

– 咳嗽、呼吸困难

3. 宝宝鼻炎的饮食推荐

– 清淡饮食，避免辛辣、油腻食物

– 多喝水，保持充足的水分摄入

– 增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等

4. 宝宝鼻炎的饮食注意事项

– 避免给宝宝食用可能引起过敏的食物

– 保持室内空气清新，避免宝宝接触刺激性气体

– 注意宝宝的保暖，避免受凉

– 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题[369bang.com]

　　或吃一些大枣，里面有很多磷酸，经常吃，可以预防很多症状，比如贫血。一些过敏的人，适当吃些，能缓解这种症状。一些鼻炎的人吃，效果也很好，会更快痊愈。在做时，要将大枣洗干净，再切开，把里面的核拿出来，再放入锅里，加入适量的水，煮30分钟，就可以吃了。如果想口感更好，可以加点白糖进去，但不要太多，适量就行了;否则热量很高，吃多了，很容易长胖。每天吃三次，效果更好。或吃一些胡萝卜，保健效果很好，它里面的维生素很多，远远高于其他的东西。一些过敏体质的人吃，能改善这种症状。对皮肤也很好，可以预防皮炎。一些有鼻炎的孩子吃，也能改善这种症状，更快痊愈。

　　一般会流鼻涕，呼吸很困难，还容易鼻塞[善世堂]。晚上的时候，会很难入睡，经常失眠，呼吸很难受，还会感染很多病毒，有很多并发症。特别是在冬天，温度很低，天气很冷，更容易加重这种症状。在晚上或安静坐着的时候，鼻塞会更加严重。对大脑也不好，很容易出现头晕、头痛的症状;嗅觉不灵敏，很容易减退;听力还会下降。平时吃东西，闻不到味道，影响人的食欲，胃口很差。还会出现耳鸣的一些症状，精神不好，做事的时候，总是提不起劲。

　　可以吃很多东西，特别是滋补、健康、容易消化的，比如葱白大枣鸡肉粥。它对肠胃很好，很容易被吸收。一些鼻炎、过敏或寒性体质的人吃，可以缓解这种症状，更快恢复。做之前，要准备好材料，适量的大枣、鸡肉、粳米、葱等，把所有材料洗干净，把粳米放在水里泡一下，最好提前一个晚上泡，第2天再拿出来做，口感会更好，也会更容易煮熟。把大枣切开两半，把里面的核拿出来。把鸡肉切小剁碎，放在一边备用。再将其他材料切小，放入锅里，加入适量的水，大火煮开之后转小火，煮30分钟。熟了后，加点葱、盐，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。

　　或吃一些丝瓜，搭配其他东西一起煲汤喝，味道更好，更容易被吸收。它是凉性的，去热效果很好，经常吃，还能排去体内更多的毒素。一直有鼻炎的人吃，能缓解这种症状，每天适当吃些，大概吃一周，会更快痊愈。

　　如果有这种症状，最好不要吃一些热量高的东西，比如巧克力。糖分很多，吃多了，很容易长胖，还会加重鼻炎的症状，更难痊愈。一些冰冻、生冷的东西也不要吃，特别是雪糕、西瓜、梨也不要吃，它们也是凉性的，吃多了，很容易加重这种症状，鼻炎更加严重。一些辣的、容易上火、燥热的东西也不要吃，比如辣椒、羊肉等，对身体不好。如果在有鼻炎的时候吃，会更难恢复。一些蛋白质多的食物，比如鸡蛋、猪肉等，也不要吃，很容易过敏，鼻炎更严重。

　　上面就是关于宝宝鼻炎的一些知识。如果家里的孩子有这种情况，按上文提到的一些方法去做，可以缓解这种症状。除此之外，多吃一些健康、容易消化的东西，会长得更快，发育得更好，抵抗力也会更好，不会有那么多病毒入侵、生病。