宝宝能喝赤豆粥吗 做法有些不一样[养生知识]

宝宝能食用赤豆粥吗？做法有些不同。

赤豆粥是我们常食用的粥类，它不仅营养丰富，而且口感佳，能够增进食欲，还能补充钙质和蛋白质。赤豆，也就是红豆，含有多种微量元素和矿物质，是一种很好的养生食材。那么，宝宝能否食用赤豆粥呢？实际上，宝宝食用赤豆粥的食谱与成人有所区别，让我们一起来了解一下。

宝宝是可以食用红豆粥的，但在做法上需要特别注意。下面是我推荐的做法：

材料：一小把红豆，适量大米，几块冰糖

红豆要想煮得酥烂，适合宝宝食用，可能需要较长时间。为了节省时间，我使用了一个简便的方法：

1. 将红豆和大米分别煮。煮粥的水量减少到平时的一半。

2. 另一半煮粥的水用来煮红豆，直到红豆煮熟（尝起来没有生豆子的味道，闻起来有点香味，刚刚开始有点开花即可），然后关火。

　　3、连豆带水倒进搅拌机，打成红豆浆，倒入煮粥的锅里一起煲，粥将成时放少量冰糖煮到粥熟即可。这样做出来的红豆粥一点也不影响味道，而且红豆的香味全部煲到了米里，连小宝宝都可以用这个方法吃红豆粥噢，不用担心会被卡到。

　　宝宝是可以喝红豆粥的，只要把粥煮烂了，豆子也煮的比较粘是可以给宝宝吃的，如果豆子不烂，可以把豆子挑出来，只给宝宝喝粥就可以了，宝宝可以消化的。但一次不要给宝宝吃多[微信：yyds2488]。

　　不同月份的宝宝，吃的粥也不一样哦，还有各种粥的功效也不一样，要看实际情况。

　　宝宝的胃吸收消化能力比较差，建议用隔水电炖盅炖比较好，文火慢炖营养不流失，炖出的粥宝宝更容易吸收。可以保温，宝宝随时可以吃到热粥，熬粥的时候，水可以多放一点，这些汤也可以给宝宝喝的。宝宝可以吃赤豆粥，可以补充蛋白质和铁质，同时也可以增强宝宝的体质，对于增强人体免疫力有好处而且还可以养胃!

　　宝宝的赤豆粥具体的做法大家都了解了吧，主要还是对于赤豆也有了一个更深的了解和认识，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有助于消化，补气养血，宝宝们可以吃，而且也适合肠胃不好的人群食用，大家试试吧。