宝宝消化不良怎么办 两款食谱助消化[养生知识]

宝宝消化不良如何应对？两款食谱帮助改善消化

在宝宝成长发育的过程中，可能会遇到各种问题，因此在这个阶段需要注意的事项有很多。如果宝宝出现了消化不良的情况，家长们可以采取一些措施来调理宝宝的饮食。促进消化的食物是非常重要的，下面介绍的食疗方法是个不错的选择。

山药百合大枣粥

材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。

做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁和大米一起煮成粥。

功效：山药能够补脾养胃；百合能够清热润燥；大枣和薏苡仁则有助于健脾养胃。这些食材搭配在一起，能够起到滋阴养胃、清热润燥的效果。山药和红枣一起煮粥，能够增强脾胃功能，同时还有清热润燥的作用，对于提升免疫力也有好处。

胡萝卜汤

　　食材：胡萝卜100克，红糖适量。

　　制作：

　　1、将胡萝卜洗净，切成小块。

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用[善世堂]。

　　功效：健脾消食，下气和中[微信：yyds2488]。本膳用胡萝卜，富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。如果宝宝经常肠胃不好或者是消化不良的话，选择这样的粥品是不错的选择，可以帮助消化，还可以有补充丰富的维生素的作用，同时对于缓解消化不良有好处。

　　关于宝宝消化不良的一些助消化的食谱，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，而且还可以增强人体的免疫力，对于宝宝促进食欲缓解消化不良有好处，大家试试吧。