宝宝拉肚子可以吃的六种水果介绍[养生知识]

宝宝腹泻时适合食用的六种水果推荐

宝宝在成长发育期间，身体较为脆弱，容易患上各种疾病，腹泻便是常见的一种。当宝宝出现轻微腹泻时，可以通过食用某些水果来缓解症状。下面将介绍六种有助于止泻的水果。

1. 苹果：苹果不仅能够润肠通便，还具有一定的止泻作用。当宝宝腹泻时，妈妈可以制作苹果泥给宝宝食用。苹果富含糖类、有机酸、多酚和黄酮类营养物质，是一种碱性食物，能够快速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，适用于中气不足、腹泻和便秘等症状。

2. 荔枝：适量食用荔枝也能起到一定的止泻效果。荔枝是一种美味且具有保健作用的水果，能够补脾益肝、养血安神，适用于脾虚久泻、胃痛腹痛、呃逆等症状。身体虚寒、胃寒的人尤其适合多吃荔枝。荔枝含有丰富的天然葡萄糖，对补血健肺和促进血液循环、产温机能都有特殊功效。

3. 石榴：石榴味甘、微酸、涩，能够生津止渴、收涩止泻，尤其适合腹泻腹痛的患者食用。酸石榴对于久泻久痢、便血、脱肛和腹痛等症状有很好的治疗效果。适量给宝宝食用石榴，对于止泻也有较好的效果。[善世堂]

　　4、桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

　　5、杨桃：杨桃可以直接吃，也可以榨成汁来服用，在宝宝出现腹泻的时候，可以给他服用一些杨桃果汁中，其中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效，而且具有相当不错的止泻作用。

　　6、橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　如果自己的宝宝出现了拉肚子的情况，那么妈妈也不必过于担心，认真仔细的观察宝宝拉肚子的具体病症，如果只是偶尔拉一下肚子，那么上文介绍的这些水果，可以适量的吃一些，但如果拉肚子的情况比较严重的话，那么需要及时到医院，接受医生的诊治。