宝宝感冒喝水好不好[养生知识]

宝宝感冒时多喝水有好处吗？

当你开始感到喉咙痛、鼻塞、流鼻涕和头晕乏力时，说明感冒正在悄悄地找上门来。面对感冒，有些人选择看医生吃药，有些人选择卧床休息，还有些人则通过喝水来自我恢复。那么，感冒时通过喝水来自愈的方法是否真的有效呢[微信：yyds2488]？

在感冒期间，人体的抵抗力会下降，出现头晕、乏力、胸闷和发热等症状，这些都是气血不足的表现[369bang.com]。在这个时候，如果我们适量饮用温水，可以帮助增加排尿、畅通膀胱，有助于将体内的病菌和毒素排出体外。然而，并不是所有的感冒都可以仅仅通过喝温水来治愈。

　　当感冒初期，发现喝水休息没有见效时，我们就要赶紧去寻医吃药，不能耽搁病情，争取在最短的时间内，扼杀病菌，避免引发其他感染病症。同时，如果我们的感冒是由呼吸道感染引起的，饮水只会适得其反，造成体内电解质失衡，引发低血钠等病症。

　　人体处于感冒时，自身的免疫系统会处于“抗战”状态，因而，当我们处于感冒前期或者初期时，尽量不使用药物治疗[www.369bang.com]。我们可以在饮食上，以清淡为主，多喝些汤粥帮助改善胃口；定量饮用温白开，多吃些橙子、猕猴桃等富含维C的蔬果，来提升自身抵抗力；多注意休息，保证睡眠，练练瑜伽，跑跑步，锻炼锻炼身体。强身健体才能百病不入啊，亲！

　　感冒喝水行不行？定时定量我看行！