宝宝吃面粉的好处有哪些[养生知识]

宝宝吃面粉有哪些益处？

谈到面粉，相信我们都很熟悉，因为面粉是我们日常生活中常见的食物。它的味道鲜美，营养价值也很高，适量食用还能带来良好的保健效果。那么，宝宝吃面粉有哪些好处呢？

有助于吸收锌等微量元素[369bang.com]

宝宝在日常饮食中适量食用面粉，不仅能补充多种营养素，还能促进对钙、镁、铁等微量元素的吸收。面粉中的一种叫做植酸的物质，它能够阻碍钙、镁、铁等元素的吸收，但可以被分解，从而促进对其他营养素如锌的吸收，有助于维持饮食健康。虽然大多数人习惯以米和面为主食，但米和面中的植酸会与锌结合，形成复合物，影响锌的正常吸收，导致缺锌。如果宝宝缺锌，将会严重影响身体健康，因此适量食用面粉是很重要的。

　　容易消化，改善肠胃

　　另外，宝宝日常生活中多吃一些面粉制品，更是可以促进肠胃的健康，比如面包就是很适合宝宝食用的，面粉制作的面部可以促进宝宝肠胃的健康。面包经过面团发酵，使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质，还使面包结构形成大量蜂窝，在咀嚼时可贮存唾液，从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面，提高了面包的消化吸收率。儿童食用后易于消化，改善肠胃。

　　在生活中宝宝经常食用面粉的好处有哪些?我们已经做了详细的介绍了，我们可以知道，日常生活中宝宝食用面粉的好处也是比较多的，不仅可以促进宝宝对于各种营养物质的吸收，更是可以改善宝宝肠胃健康的，还可以预防一些肠胃病症。[善世堂]