孕期保健必须规避的坏习惯[养生知识]

孕期健康需避免的不良习惯

如今，人们普遍认识到，女性在怀孕期间身体会发生显著的变化，因此许多职业女性在怀孕的中后期会选择在家休息。然而，一些新妈妈在家感到无聊时，可能会寻求娱乐活动，从而养成一些不良的生活习惯。那么，孕期保健应避免哪些不良生活习惯呢？让我们一起来看看。

1. 使用祛斑护肤品：孕期女性容易出现妊娠斑，许多准妈妈为了美观会使用祛斑产品。然而，效果好的祛斑产品往往含铅量高，孕母体内铅含量增加会对胎儿产生多种不利影响，可能导致胎儿出生后出现多动症、智力低下、贫血等问题。

建议：暂时停止使用祛斑护肤品，外出时加强面部防护，如戴遮阳帽、打遮阳伞[善世堂]。

2. 长时间上网：随着互联网的普及，许多人已经习惯了每天上网。不上网好像就少了些什么。虽然目前没有证据显示母亲使用电脑会增加胎儿畸形的风险，但长时间坐在电脑前容易导致精神紧张和身体疲劳，同样会影响胎儿的健康发育，增加流产的风险。

建议：每次上网时间不超过半小时。

3. 怀孕中晚期驾车：现代孕妇驾车的情况越来越普遍，但对于怀孕中晚期的孕妇来说，身体变得不那么灵活，驾车时难以保持正确的操作，这增加了危险性。如果在紧急情况下急刹车，容易刺激下腹，增加流产或早产的风险。此外，孕妇的神经反应相对较慢，一旦遇到特殊情况，由于反应迟缓，容易发生交通事故。

　　建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。

　　4、怀孕早期用手机：虽然说现在手机对大家的生活影响是比较大的，但是在怀孕初期，整天都拿着手机通话，手机散发的电离辐射，很可能会伤害我们发育中的胚胎，因此建议我们孕妇还是少用手机为妙。

　　5、用香味太浓的香水：女性大多喜欢香水，但香水的味道有些浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说，过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

　　可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

　　6、戴隐形眼镜：如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，如出现异物感、干涩、发磨等不适。

　　通过以上几段文字的一个详细的讲述，相信在怀孕中的新妈妈对于孕期保健必须规律的生活习惯这个问题，应该都有了一个新的认识了吧!当然，我还要补充一下，我们在怀孕期间，不光是要规避一些生活中的坏习惯，还要多学习一些早教方面的知识，这样才能更好的促进宝宝的大脑发育，从而让我们的宝宝更加聪明。