孕期严重烧心怎么办[养生知识]

孕期严重胃灼热怎么办

孕期严重胃灼热的原因

孕期严重胃灼热应如何饮食

孕期胃灼热的注意事项

许多女性在怀孕期间会遇到各种不适，胃灼热就是其中之一。感到胃部不适时，应注意合理饮食，避免穿着紧身衣物，睡觉时可适当抬高上半身。下面，苹果绿养生网将为您详细介绍孕期严重胃灼热应如何应对[微信：yyds2488]。

首先，应注意饮食调节，避免吃得过饱，可采取少量多餐的饮食方式，每次进食时多咀嚼几次，并在睡前两小时不再进食，以利于食物的消化。

孕期应避免饮用碳酸饮料、咖啡以及酸性冷饮，同时避免食用辛辣刺激性食物，这些都可能加剧不适感。可随身携带口香糖，饭后咀嚼一片，以增加唾液分泌，中和胃酸。

孕期胃灼热的发生可能与怀孕期间大脑皮层功能紊乱、情绪忧虑或精神紧张有关，这些因素可能导致迷走神经兴奋性增加，胃酸分泌增多，从而引起胃黏膜的灼热感。

怀孕期间，胎盘会产生大量孕酮，导致平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，胃部食物排出速度减慢，胃酸分泌增加。

此外，孕期胃灼热的出现也可能是因为食道括约肌松弛，导致食物逆流至食道，酸性物质的刺激引起灼烧感。随着怀孕晚期子宫增大，对胃肠的压迫增加，胃部上移，食物运输受阻，逆流和胃灼热的症状可能更加严重。

　　孕期有严重烧心症状就可以通过饮食的方法进行调节，可以适当的吃一些碱性食物，像银耳，荠菜，黑木耳，猴头，甘蓝，白菜，茼蒿，大头菜，胡萝卜，百合等，就可以达到很好的综合胃酸作用，像南瓜，韭菜，山药等食物也很适合孕妇来吃。

　　女性在怀孕期间出现烧心症状可以适当的喝一些生姜水，也可以用陈皮泡一些水来喝，可以吃一些熟的花生米，里面的脂肪以及蛋白含量还是非常高的，或者吃一些红萝卜，红萝卜是一种碱性食物，能达到综合胃酸作用。

　　吃一些红糖拌番茄也非常不错，准备新鲜番茄，放到开水里面焯烫一下，然后再把外面的皮剥掉切成薄片，撒上一些红糖，搅拌均匀以后就可以吃了。

　　喝一些小苏打水也可以达到综合胃酸作用，还可以使用抗酸药物作用，但药物一定要在医生的指导下使用，自己胡乱使用可能会导致严重的后果出现，所以要特别注意。

　　孕妇出现严重烧心症状要引起高度重视，不要喝茶，特别是浓茶里面的茶碱含量非常高，会让胎动增加，会对胎儿的生长发育造成影响。

　　孕妇出现烧心症状不要吃太多醋，醋是酸性食物，会让身体里面的碱性下降，让身体出现没有力气以及疲劳的感觉，酸性体质会让女性出现疾病的几率变得更高，影响到胎儿的正常成长发育，甚至会导致胎儿畸形的情况出现，所以也是需要特别注意的。

　　孕期如果有严重烧心的情况，那么就要注意可能是生理以及荷尔蒙的改变，有可能是孕酮分泌变多造成的，做好饮食方面的调节就可以达到好的改善作用，要注意不要吃不容易消化的食物，不要吃太酸太甜的食物，适当的吃一些蔬菜，西瓜以及苏打饼干，能起到好的改善作用，碱性食物能够中和胃酸，让烧心症状得到缓解，所以平时饮食要清淡一些，油腻的食物不要吃得太多，让大便保持通畅，如果症状是比较严重的，那么也应该根据医生的建议，用一些药物进行综合，这样烧心就可以得到有效改善，让孕妇的身体也更加舒服一些。

　　上面介绍的就是孕妇严重烧心的解决方法，孕妇烧心可以吃的食物还是比较多的，需要避免的食物也有很多，如果饮食方法不正确会导致更加严重的危害出现，做好饮食调节，根据医生的建议好好治疗，又可以让疾病恢复的速度变得更快，每一个孕妇都应该好好调节自己的身体。