孕妇身体不适吃什么水果[养生知识]

怀孕期间，孕妇的抵抗力会减弱，因此容易感到身体不适。在这种情况下，通常不建议随意使用药物，而应优先考虑通过饮食调理来缓解症状。水果是很好的选择，那么孕妇在感到身体不适时，应该选择哪些水果呢？让我们一起了解一下。

孕妇身体不适时的水果选择

1. 孕妇上火——梨：如果孕妇感到身体燥热，可以吃些梨来清热降火。除了梨，火龙果和草莓也是不错的选择，它们都有助于缓解上火症状。

　　2、孕妇便秘——吃香蕉：孕妇在孕期的时候很容易出现便秘现象，那么这个时候就需要吃些香蕉了，它可以促进肠胃的蠕动速度，从而缓解便秘的症状。不过只有熟了的香蕉具备促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃太多会加重便秘，所以一定要等到香蕉熟了再吃。除此之外，苹果、柑橘等等食物也有缓解便秘的作用。

　　3、孕妇感冒——吃猕猴桃：孕妇患上风寒感冒的话可以吃些猕猴桃，它富含了维生素C，可以提高孕妇的食欲，除此之外还有草莓、橘子、柠檬等等食物[善世堂]。[www.369bang.com]

　　4、孕吐不止——吃芒果：有些孕妇的孕吐的情况比较严重，那么就吃些芒果，它可以有效缓解孕吐，若是对芒果过敏就不要吃了，除此之外还有樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用。

　　从本文可以知晓，孕妇在孕期的时候，身体的抵抗力差，很容易出现身体不适，那么可以选择食补的方式缓解[微信：yyds2488]。