孕妇能吃芒果吗[养生知识]

孕妇可以吃芒果吗？[微信：yyds2488]

芒果是一种深受许多人喜爱的美味水果，其味道鲜美，营养价值丰富。那么，孕妇是否也能享用芒果呢？实际上，孕妇是可以吃芒果的，但应注意不要过量食用。

孕妇可以吃芒果吗？

孕妇在日常生活中也可以适量食用芒果。芒果不仅口感佳，而且营养价值高，对孕妇的身体健康有益。芒果是一种热带水果，酸甜可口，果肉多汁，能够解渴生津。此外，芒果还具有止吐的功效，因此孕妇在孕早期可以适量食用一些芒果，以缓解孕吐[www.369bang.com]。芒果中富含的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助排便。孕妇在孕期可能会因为体内器官的变化而出现便秘，适量食用芒果有助于预防和缓解便秘。

　　孕妇不宜多吃芒果

　　前面说到孕妇吃芒果有一定的好处，但是却不能大量吃芒果，因为中医认为芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病，更应该要避免进食太多。体内湿毒过甚，对孕妇和胎儿也有一定的影响。而且芒果是热带水果，性虽偏凉性，但是吃多了却是容易上火的，所以尤其是体质偏热的孕妇朋友们，在生活中更是要注意食用芒果的量的，在生活中千万不要大量的食用芒果，以免严重的影响身体的健康。

　　通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，孕妇朋友们日常生活中适当的食用一些芒果，不仅可以补充营养物质个，更是可以起到非常不错的保健功效的，对于促进身体的健康也是很有好处的，但是千万不要大量的食用芒果。