孕妇朋友们能不能食用兔肉[养生知识]

兔肉作为一种美食，深受许多朋友的喜爱，并且经常食用还能发挥出显著的保健作用。然而，有些朋友对孕妇是否可以食用兔肉存在疑问。实际上，孕妇是可以适量食用兔肉的。

孕妇能否食用兔肉？

兔肉不仅美味，而且营养价值极高。适量食用兔肉可以帮助补充各种营养素[善世堂]。因此，孕妇也可以适量食用兔肉。兔肉中富含卵磷脂，这是儿童、青少年和成年人脑部和身体发育不可或缺的物质，具有健脑益智的作用。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其蛋白质含量高达70%，远高于其他肉类，而脂肪和胆固醇含量却低于所有肉类，非常适合需要额外营养的孕妇食用。关于孕妇食用兔肉会导致胎儿出现兔唇的说法，缺乏科学依据。兔唇，医学上称为唇裂，是一种先天性畸形，主要与遗传因素有关，也可能与病毒感染、药物、营养不良、缺氧等因素有关。实际上，兔唇与孕妇食用兔肉并无关联。

　　孕妇吃兔肉的好处

　　兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，有“荤中之素”的说法[www.369bang.com]。兔肉在深秋和冬末味道更佳，但是性寒，对于体质虚寒的人，适合夏季吃。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，若患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇食兔肉有益处。孕妇吃不仅能增强体质，健美肌肉，还能够有效的促进我们皮肤的健康，对于增强我们人体的皮肤细胞活性的效果也是非常好的，孕妇朋友们适当的食用兔肉，可以有效的促进我们的皮肤光滑滋润有弹性。

　　孕妇朋友们能不能食用兔肉?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，孕妇朋友们在日常生活中经常性的食用一些兔肉，既可以帮助我们补充营养，还可以促进身体的健康。