孕妇感冒了 多吃四种水果[养生知识]

孕妇患了感冒，应该如何缓解呢？在孕期，需要注意的事情很多，最好避免使用药物，而是选择一些保健方法来帮助恢复。孕妇感冒时，可以食用一些滋阴的食物，这些食物具有凉血的功效，有助于缓解感冒症状。下面是几种水果的介绍：

1. 菠萝：菠萝含有几乎所有人体必需的维生素和16种天然矿物质，能够有效促进消化吸收。它含有的菠萝蛋白酶不仅能缓解感冒引起的喉咙痛和咳嗽，还能分解食物中的蛋白质，促进肠道蠕动，增强免疫力。孕妇在感冒时吃菠萝，不仅能补充维生素，还能缓解咽喉肿痛和咳嗽。

2. 梨：梨性凉，味道甘甜，具有生津、清热化痰的功效。对于风热感冒、发热口干、咳嗽有痰等症状都有明显的缓解作用。风热感冒的孕妇，可以取一个生梨，洗净后连皮切块，加入冰糖炖水饮用，会有很好的治疗效果[微信：yyds2488]。

　　3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。西瓜可以有清热解毒的作用，对于去暑有好处。

　　4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。孕妇感冒可以吃甘蔗，可以清热解毒泻火，还可以有预防感冒的功效哦。

　　孕妇感冒吃什么是比较好的呢，上面的这些水果就是不错的选择了，可以有止咳化痰利咽喉的作用，对于缓解孕妇感冒的症状有一定的好处和效果，如果你也是孕妇，出现感冒的情况，这些水果不妨试试，效果很不错。