孕妇在孕期的时候要怎样呵护头发呢[养生知识]

孕妇在怀孕期间应该如何照顾自己的头发呢？[微信：yyds2488]

怀孕期间，身体的各个部位都需要特别的照顾，包括腰部、腹部、腿部、面部等。今天，苹果绿天然养生专家将介绍一个孕妇常常忽视的部位——头发。那么，孕妇在怀孕期间应该如何照顾自己的头发呢？让我们一起来看看专家推荐的护理方法吧，相信你会一目了然。

首先，关于洗发水的选择，孕妇的头发护理同样需要选择温和型的洗发水，以避免引起敏感问题。在选择温和型洗发水时，应倾向于选择具有养护功能的洗发产品，因为这类洗发水能够更好地保持孕妇头发的柔顺和光泽。当然，使用护发素后，头发会更加亮丽，使您看起来气色更好[369bang.com]。

　　其次，每周一次发膜的养护，孕妇每周进行两次发膜的养护就可以了，不需要每次的洗头都进行，养护的发膜最好买安全的产品，不要去小商店购买没有商标、没有批号、产品成分不明的产品，要去正规的大店购买，或者是自己在家制作发膜，健康无刺激的发膜孕妇都能够使用。

　　最后，吃的好睡的香来呵护头发，怀孕以后睡眠要保障好，因为睡眠内会发出一些身体因子，这些因子会促进睡眠时候头发的正常新陈代谢，这样头发就会保持健康，吃的话，主要是吃一些有营养的，利于预防脱发、滋养头发的食物，还有含维生素 E的水果蔬菜都是不错的选择，还有杂粮等等。比如黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋类等等。[www.369bang.com]

　　孕妇在孕期的时候要怎样呵护头发呢?相信您清楚的了解了通过洗发水、发膜、睡眠、饮食能够让头发更加的健康，这样不会影响胎儿，自己也在孕期的时候保持美丽，如果您在选择纠结的情况下，可以根据苹果绿天然养生专家介绍的方法进行实施呵护头发。